Pune o întrebare

Sănătate

în 5 Septembrie 2017 | a întrebat:

Salut eu mananc cele 3 mese principale,insa nu am energie, ce sa fac?

17 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 5 Septembrie 2017 | a răspuns:

Https://ro.wikipedia.org/wiki/Homeostazie

Daca esti obisnuita cu un anumit stil de viata (de ex.: daca nu faci sport mai deloc) si incepi sa schimbi ceva brusc (te apuci sa faci sport dintr-o data, de ex.), apare homeostazia, care te impiedica sa faci schimbarea, chiar daca e de multe ori benefica pentru tine. Corpul memoreaza stilul de viata vechi ca ceva bun, si cand incepi sa-l schimbi percepe schimbarea ca un atac, deci reactioneaza. dar e foarte normal si nu trebuie sa te impiedice sa te schimbi.

(Nu sunt sigur ca asta e dar poate fi).

Răspunde

Ordonare:

16 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 5 Septembrie 2017 | a răspuns:

Mişcare, odihnă, mâncare hrănitoare, sănătoasă, multă apă...

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Septembrie 2017 | a răspuns:

Ce energie vrei? esti mereu obosita sau?

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Septembrie 2017 | a răspuns:

Ce mananci?

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Septembrie 2017 | a răspuns:

Si daca mananci 4 nu mai sunt principale? Inca mai sunt oameni care cred ca micul dejun e masa principala sau mai pe scurt mai exista oameni care cred in "mese principale"? laughing Poti sa mananci si de 20 de ori daca nu consumi surse bune de carbohidrati de unde energie?

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 6 Septembrie 2017 | a răspuns:

Salut! Cele trei mese principale trebuie sa fie consistente si daca nu sunt suficiente poti sa mai iei doua gustari intre mese. Pauza alimentara intre mesele principale este recomandat sa fie de patru ore. Gustarile pot fi formate din fructe si legume.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Septembrie 2017 | a răspuns:

Dormi destul noaptea? Daca te simti obosita in jurul pranzului sau dupa amiaza am auzit ca e normal, poti sa te culci putin (si 20-30 de minute sunt bune, se numesc "power naps" in engleza, poti sa cauti pe Google mai mult despre ele). Incearca sa faci sport, sa mananci sanatos si la ore fixe etc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Septembrie 2017 | explică (pentru NoLongerInUse):

Dorm normal, mananc normal 3 mese, si fac sport destul de des, ce sa fac? vreau sa remarc ca sunt la inceput de dieta, poate asta este motivul? trebuie sa ma obisnuiesc cu noul mod de viata?

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 5 Septembrie 2017 | a răspuns (pentru irinuta1113):

Din poza de profil pari slaba, ce nevoie ai de dieta?

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Septembrie 2017 | a răspuns (pentru irinuta1113):

Orice manci isi da energie =caloriii, oboseala poate fi cauzata de alti factorii

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Septembrie 2017 | a răspuns (pentru irinuta1113):

Depinde la ce fel de dietă te referi. Dacă nu consumi suficiente calorii, este posibili ca aceasta să fie cauza lipsei tale de energie, deşi nu neapărat. Poate nu ar strica să consulţi şi medicul de familie, să faci nişte analize...

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Septembrie 2017 | explică (pentru NOname):

Dieta cu doar fructe si legume

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Septembrie 2017 | a răspuns (pentru irinuta1113):

E ok, mai ales dacă sunt proaspete, crude. Dar adaugă în alimentaţie şi nişte seminţe, nuci şi leguminoase (în cantităţi rezonabile, mai ales dacă intenţionezi să slăbeşti).

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Septembrie 2017 | explică (pentru NOname):

Cred ca sunt anemica

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Septembrie 2017 | a răspuns (pentru irinuta1113):

Posibil. De cât timp ţii această dietă? Dacă de mult timp, atunci ar cam fi cazul să-ţi îmbogăţeşti alimentaţia.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Septembrie 2017 | a răspuns (pentru irinuta1113):

Dacă dieta de acum este cea de aici http://www.tpu.ro/......au-normal/ atunci se explică multe. O poţi ţine aşa câteva zile, dar nu la nesfârşit.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Septembrie 2017 | a răspuns (pentru irinuta1113):

Https://ro.wikipedia.org/wiki/Homeostazie

Daca esti obisnuita cu un anumit stil de viata (de ex.: daca nu faci sport mai deloc) si incepi sa schimbi ceva brusc (te apuci sa faci sport dintr-o data, de ex.), apare homeostazia, care te impiedica sa faci schimbarea, chiar daca e de multe ori benefica pentru tine. Corpul memoreaza stilul de viata vechi ca ceva bun, si cand incepi sa-l schimbi percepe schimbarea ca un atac, deci reactioneaza. dar e foarte normal si nu trebuie sa te impiedice sa te schimbi.

(Nu sunt sigur ca asta e dar poate fi).

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (10 răspunsuri)

în 5 Septembrie 2017 | a răspuns:

Cele 2 gustari le mananci? Incearca sa mananci o portie mai mare, poate nu mananci destul de mult.Sau bea intre mese cafea neindulcita daca esti la dieta

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Februarie 2013
Marinutza111 întreabă:

Buna as vrea sa mananc sanatos...dar as vrea sa imi spuneti toate cele trei mese principale si as mai dori sa imi spuneti si ce as putea sa mananc intre mese...

5 răspunsuri
trimisă pe 28 Mai 2016
Andreeaioan115 întreabă:

eu vreau sa slabesc de cate ori ar trebuie sa mananc pe zi de 5 ori si mici mese sau 3 mese principale ajutor

7 răspunsuri
trimisă pe 17 Februarie 2016
anonim_4396 întreabă:

Ce sa fac sa-mi tai pofta de mancare? Mananc foarte mult, am mai mult de 3 mese principale. Si cand sunt stresata e si mai rau. Beau multa apa, dar degeaba.

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Mai 2010
dakota_6149 întreabă:

Vreau sa ma ingras! Am 44kg la 1.63.Daca in afara de cele 3 mese principale mananc 3 banane pe zi o sa reusesc?

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Ce sa mananc ca sa am cat mai multa energie?

13 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Sjhxjcks întreabă:

Pentru cei care si- au făcut operație de deviație de sept. Va rog sa precizați experienta voastra, costul operației, medicul la care ați fost unde v- ati operat la ce clinica/în ce oraș. Dacă...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
Anonim2113 întreabă:

A facut cineva fisa medicala periodica e prima data cand fac care sunt procedurile

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Geosmn întreabă:

Bună ziua! Vă rog dacă mă puteți ajuta… De o lună de zile mă confrunt cu o indigestie. Cel puțin asta mi- a zis doctorul ca am. Mi- a dat tratament cu antibiotic ( normix 400mg și relitaz ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
elenaaaaa56262 întreabă:

Bună TPU, de Revelion am fost plecată la munte la o cabană cu ciubăr. În primele 2 seri am intrat în ciubăr, iar din următoarele zile am început să am febră, dureri de cap, roșu în gât....? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
VulpeaDinUmbra întreabă:

E adevarat ca daca te duci la o escorta care lucreaza doar de la ea de acasa riscul de a lua boli e mai mic? Daca da, cat de mic?

46 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Ioana06i întreabă:

Ajutor! Sunt disperată! Iau anticoncepționalele Belara Continuu de 3 luni și de atunci îmi crește pofta de mâncare în mod exagerat și nu mă pot abține de la mâncare, inclusiv dulciuri și...? (mai mult)

36 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii