Zaharurile = inseamna zahar, 3 grame nu e nimic, din surse naturale e ok, fructe, legume
Citește aici
https://www.cristianmargarit.ro/2018/02/diferenta-dintre-zahar-si-zaharuri/
Oricum, o alimentație sănătoasă ar trebui să excludă produsele super procesate, din comerț.
Da e bine si eu mananc numa miere de la stupii mei naturala dar nu intra in extrema poti manca saratele nu zaharul putin strica ci amelioratori si eurile
Deeaandreea9156 întreabă: