Pune o întrebare

Sănătate

în 25 Mai 2020 | a întrebat:

Salut, eu sufar de TOC si am cautat acum ceva timp pe net sa vad daca ma pot vindeca de ea de tot si am dat de o pagina in care zicea ca da, dar daca fac o terapie numita ERP (din engleza de la exposure and response prevention). Am incercat ce a zicea acolo si vreau sa va zic ca functioneaza si usurel cu usurel revin la normal dar nivelul de anxietate in perioada asta e mare iar faza nasoala este ca apar ganduri si compulsii vechi, parca nu se mai termina, nu stiu nici in cat timp m-as vindeca daca urmez acest tratament singur. Faza este ca vin tavalug peste mine si nu stiu cum sa le fac iar fata, parca nici Erp nu ma ajuta si as vrea sa ma ajutati voi cu un sfat, tehnica, ceva pentru a mai scadea din anxietate sau sa castig controlul asupra gandurilor din nou

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 25 Mai 2020 | a răspuns:

Și la medic ai fost?

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Mai 2020 | explică (pentru ancaval):

La medic am fost de la 15 ani pana la 18 si ma gandesc ca nu prea si a dat silinta pentru ca daca si o dadea acum nu mai puneam intrebarea asta si eram un om normal, imi prescria niste pastile si atat, nu discuta cu mine mai multe, sa incerce alte terapii etc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Mai 2020 | a răspuns (pentru Alexandru250201):

Eu nu cred că NU și-a dat interesul. Omul știa sigur despre ce e vorba și care e procedura.
Referitor la tine, dacă NU ești mulțumit, poți schimba medicul.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 26 Mai 2020 | a răspuns:

Ce am citit despre ERP este un fel de placebo. Daca crezi in el e posibil sa functioneze. Tratamente sunt multe. Trebuie sa-l gasesti pe cel potrivit tie. Mai schimba-le pana il gasesti pe cel care iti inspira incredere. Imi pare rau ca nu pot sa-ti spun mai multe

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Mai 2020 | explică (pentru oz_1736):

Sa stii ca, chiar am incredere in ERP, numa ca imi scapa de sub control uneori din 'odisnuinta'. De asta am pus intrebarea, sa caut niste modalitati de a face sa functioneze la fel

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 27 August 2023
Mateidumitru9292 întreabă:

Bună tuturor! Prin ce trec eu nu doresc sa treacă nimeni, sufăr îngrozitor din cauza gândurilor. Sufăr de TOC, nu am compulsii, doar gânduri repetitive care îmi dau senzația ca intr- o zi tot...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 29 Aprilie
AvalohAlyn întreabă:

Visez sa devin un vindecator.Cartea asta este despre o tehnica numita metoda Silva de vindecare prin te poți vindeca t7 însuși ca apoi sa poți vindeca și pe alții. Deci sincer, vreau sa întreb...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 15 Noiembrie 2018
Beyourself1245 întreabă:

Salut. De ce nu pot avea o prietena? Adică am avut 2- 3 timp de cateva zile si o săptămână. Faza e ca eu imi zic in minte: "Imi fac o prietena, ce o sa vorbim, ce va trebui sa fac"? Am oarecum...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 15 Februarie 2021
anonim_4396 întreabă:

Sufar de tulburari de anxietate si vreau sa urmez un tratament, dar am senzatia ca mi se opreste inima ori ca parca ma inteapa inima si lucruri de astea. Incerc cumva mental sa imi rezolv problemele dar...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 29 Decembrie 2021
dfjdujfisjabdgfdgvtvrrrc întreabă:

Buna! Mi sa descoperit ca am anxietate si am tratament de la psihiatru,dar nu stiu cat timp va dura, oare in cat timp se va vindeca?

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
MarianTiricu întreabă:

Acum 2 zile am suferit o fractura de maleola peroniala cu minima deplasare și am piciorul in ghips. Momentan ma doare dar as vrea sa știu cât timp o sa ma mai doare de acum în colo și cam câte săptămâni...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
LarisaChe07 întreabă:

Cum imi pot rupe stratul de deasupra al pielii, cel mai usor si fara sa ma doara?

0 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Holy97 întreabă:

Salut. Am mai pus o intrebare in legatura cu asta dar din cate vad nu e de la greutatea pe care o ridic zilnic (baxuri de apa, suc, etc.) Am deja 2 saptamani de cand ma doare abdomenul (desupra de buric...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Biia8838 întreabă:

Buna, am o pisicuta siameza de 5 luni si de dimineata nu mai mananca, ii curg ochii, nasul si pioarele din spate nu mai o tin, stiti cumva care ar fi cauza, ati mai patit asa cu pisicutele voatre?...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii