Pune o întrebare

Sănătate

în 5 Martie 2016 | a întrebat:

Salut fac sala si m-am decis sa tin un regim alimentar... problema este ca doresc sa imi fac un shake proteic care contine cam vreo 4 albusuri de ou si alte ingrediente si ma intreb daca il consum de mai multe ori pe zi patesc ceva? sau chiar si o data? pentru ca am auzit ca nu e bine sa mananci multe oua

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

1 răspuns:

în 5 Martie 2016 | a răspuns:

Nu e bine sa mananci multe galbenusuri de ou datorita continutului ridicat de colesterol, albusul fiind sarac dpdv nutritiv in comparatie. Nu e bine sa bei nici prea multe shake-uri ca organismul tau isi ia doar doza necesara de proteine, restul fiind aruncat. De asemenea de la prea multe shake-uri poti sa te constipi. Cheia dezvoltarii musculaturii e moderatia, nu excesul.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Aprilie
thunder11 întreabă:

Este ok sa iau pudra de proteine la 16 ani daca am deja un regim alimentar foarte sanatos si bogat in proteine dar vreau decat sa imi fac cate un shake proteic inainte de sala ca e mai usor de facut si...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie 2014
AK47 întreabă:

In cat timp se digera un shake proteic? Dupa cat timp dupa ce consum shake-ul, pot servi masa?

1 răspuns
trimisă pe 23 Aprilie 2019
Andrei9878 întreabă:

Salutare tuturor, m- am apucat de sala de curând și mi- am făcut un plan de 3000 kcal iar necesarul meu proteic pe zi este de 130 aproximativ, întrebarea mea este următoarea, daca consum cumva ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 4 August 2012
killmesoftly întreabă:

sunt foarte slaba si vreau sa ma ingras. daca ma duc la sala si fac zumba sau tae bo, dupa consum un shake proteic si incerc sa mananc mai mult ma ingras sau o sa arat ca un culturist? Mentionez...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 15 Iunie 2013
Ady17Ardelean17 întreabă:

Un regim alimentar in timp ce faci sala Va rog frumos. Ce este voie sa mananci si ce nu. Si nu vreau genu proteine etc. Vreau direct alimentele

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Bucuria întreabă:

Buna! Mi a intarziat menstruatia 5 zile,dar tot am crampe ca si cum as fi la menstruatie, ce poate fi?

3 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Anonim303040404040 întreabă:

De ce uneori mi se umfla mușchiul de la gat țin sa menționez ca am făcut toate analizele de glanda și nu am asa ceva. Și am fost și la doctorul ORL nu mi-a spus nimic.

2 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Mindfulness întreabă:

Mai poți scăpa de strabismul cauzat de stat excesiv pe smartphone? Trebuie sa te operezi sau se poate corecta și prin purtarea ochelarilor? Se poate și cu picături și reducerea statului excesiv...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
idontreallycare întreabă:

Buna TPU. Eu de fiecare data cand am fost la doc de familie nu mi- a cerut nimeni bani pe scutire, iar o prietena de a mea a fost la doctorul ei de familie si i- a cerut bani pentru una, e normal asta?...? (mai mult)

13 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii