Nu e bine sa mananci multe galbenusuri de ou datorita continutului ridicat de colesterol, albusul fiind sarac dpdv nutritiv in comparatie. Nu e bine sa bei nici prea multe shake-uri ca organismul tau isi ia doar doza necesara de proteine, restul fiind aruncat. De asemenea de la prea multe shake-uri poti sa te constipi. Cheia dezvoltarii musculaturii e moderatia, nu excesul.
anonim_4396 întreabă: