Pune o întrebare

Sănătate

în 7 Iulie 2015 | a întrebat:

Salut, ieri am facut efort, am fost la sala, unde am facut exercitii pentru piept, spate si brate. Astazi, pe langa febra musculara ma doare foarte tare bratul stang, doar cel stang... Stie cineva din ce cauza si ce pot sa fac sa nu ma mai doara atat de tare ?

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 7 Iulie 2015 | a răspuns:

Salut, pai ai facut intindere, e normal dar daca vrei sa faci sala iti trebuie un program complet si nu faci multe deodata, faci picioare, piept, brat, antebrat si o zi pauza sau chiar 2 intre ele deoarece nu mai dai randament si tesutul muscular nu se mai reface asa rapid. Sper ca ti-am fost de folos si ca sa scapi de durere poti sa masezi usor, si sa-l misti putin!

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 7 Iulie 2015 | a răspuns:

Cum frate sa bagi 3 grupe de odata? piept cu spate mai merge, dar si cu brate? nu crezi ca mergeau si niste picioare?

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Iulie 2015 | explică (pentru AlexDFY):

Am facut doar helcometru pentru spate... nu a fost solicitant deloc, am folosit greutati mici. Mai mult a fost vorba de piept si brate.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 4 Iulie 2013
flavius01 întreabă:

Febra musculara sau intindere? :- ? Ieri am fost la sala timp de o ora si am facut picioare. Astazi, de dimineata, aveam febra musculara (in special la piciorul stang) si am mers si vreo 2 ore sa joc...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Iunie 2016
StefTheDude întreabă:

Am inceput sa merg la sala de cateva zile. La inceput am facut doar exercitii cardio(alergare la banda, bicicleta, etc.) si azi am decis sa incep si sa ridic greutati. Cand am ajuns acasa am observat...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Februarie 2021
ovidiujoker15 întreabă:

Salut TPU. Am fost luni saptamana asta la sala, sunt la inceput si fac full body saptamana asta, azi e miercuri si urma sa ma duc la sala. Luni am facut pentru spate, tractiuni pronatie 48kg piept...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 20 Aprilie 2016
alexfunjohncena întreabă:

Salut tuturor! Acum 2 zile am facut sala pentru prima data si am de la doctor recomandare de sport cu efort redus.A doua zi am alergat 10 minute, iar cand am intrat in casa a inceput sa ma doara sub ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Martie 2016
IMCandea întreabă:

am fost ieri la sala si am lucrat pieptul... acum ma doare foarte tare umarul stang. abia ca pot sa ridic bratul... imi puteti recomanda ceva sa pot remedia durerea?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
DaTsIk întreabă:

Salut vin cu o problemă, mă dor ambele coate fără să mă lovesc la ele sau sa am ceva la ele, simt că mă dor așa mai ales când fac sport de ex baschet, și nu stiu de la ce e, sa fie din lipsa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Florazul15 întreabă:

Astăzi în timp ce eram in tramvai și fiind aglomerat m- am împiedicat și era să cad, și când m- am ținut de bară ca să nu cad am simțit o durere puternică în spate în partea strângă. ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Anonim303040404040 întreabă:

Dece câteodată începe să simt o arsură la tâmpla dreaptă la cap gen și după îmi iese o veni în evidenta? O fi din cauza stresului? Țin să menționez că mi am făcut RMN și nu a ieșit ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
eusuntannaaa3 întreabă:

Bună ziua! Mă puteți ajuta, să îmi spuneți dacă analizele sunt foarte rele? Feritina 5.40, TGO 50, NEU# 2.32, neutrofile 42,2. Eurofile 5.2. ALY 1, 0. Concentrație hemoglobină 30, 9.

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii