In viata e mai usor sa previi decat sa stai sa te chinui apoi sa tratezi...
Raspunsul tau: carbohidratii. Covrigei, sandviciuri, tot felul de rontzanele, paine etc. Absorb acloolul din sange si o sa te trezesti mai repede. Ia o aspirina pentru durerea de cap, hidrateaza-te bine, bea suc de citrice si maine dimineata ia un mic dejun bogat in nutrienti (omleta sau oua fierte, salata de rosii sau alte legume, branza si neaparat paine).