Pune o întrebare

Sănătate

în 21 Septembrie 2009 | anonim_4396 a întrebat:

Imi dati si mie niste sfaturi; cum as putea sa slabesc? 1 kg pe saptamana Multumesc!

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 22 Septembrie 2009 | a răspuns:

Fara paine si sa iei cina inainte de ora 6 seara, slabesti lejer 1 kg pe saptamana.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Septembrie 2009 | a răspuns:

Renunta la paine si la mesele dupa 6-7 seara.Si bea multa apa. Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Septembrie 2009 | a răspuns:

Trebuie sa faci efort nu foarte intens, multa miscare si cat mai des posibil. Nu conteaza daca e un club de fitness sau plimbari lungi in aer liber. O dieta recomandata de un specialist ar fi, de asemenea, indicata.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Septembrie 2009 | a răspuns:

Uite aici un articol:
http://www.exposhop.ro/....../index.cgi

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Septembrie 2009 | anonim_4396 explică:

Fa miscare, sport, alearga, mergi la sala.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Septembrie 2009 | anonim_4396 explică:

Eu cred ca trebuie sa abordezi un stil de viata sanatos. Ce inseamna asta? In primul rand ca niciodata nu este indicat sa sari peste micul dejun.Este cea mai importanta masa a zilei care iti ofera energia necesara pentru a incepe ziua cu bine.Cred ca ar trebui sa te feresti pe tot ce e prajit si mai ales sa renunti la fast food(produsele fast food sunt foarte bogate in calorii si destul de nesanatoase avand in vedere modul de preparare). Important e sa ai trei mese principale si doua gustari(gustarile pot fi fructe, iaurt degresat, etc). La pranz poti servi o friptura la gratar si o salata de varza, iar seara o salata mare de cruditati. Cel putin asa mi-a recomandat mie nutritionaista la care am apelat. Mi-a mai spus ca e important sa mananci la ore fixe. Poti pierde 1 1/2 kg pe saptamana daca te tii.Stii, chiar da rezultate.Atentie la dulciuri ca au foarte multe calorii.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Septembrie 2011
marymy întreabă:

am 14, 1.58m si 63 kg. E bine sau ar mai trebui sa slabesc? Ati putea sa imi dati niste sfaturi? Ofer fundita.

7 răspunsuri
trimisă pe 9 Mai 2014
Urââtaa întreabă:

Buna TPU dati-mi va rog sfaturi ce sa mananc si ce nu ca sa slabesc :). Si la scoala ce as putea manca?

8 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai 2011
MissFashion întreabă:

Eu imi dorec foare mult sa slabesc as dori sa slabesc cam 3 sau 4 kg pe saptamana ma puteti ajuta cum sa imi pacalesc pofta de mancare si cum sa reusasec sa slabesc Daca ati putea sa imi dati si mie...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai 2014
Ruxy5 întreabă:

Am aproape 13 ani si am o problema...sunt putin cam plinuta si as vrea sa imi dati o "dieta" sau niste sfaturi cum as putea sa slabesc putin mai repede. Eu am fost la Zumba si am slabit 2 kg pe saptamana,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Martie 2012
Andreea201012 întreabă:

Buna:) vreau si eu sa imi dati sfaturi cum sa slabesc si ce sa fac :|funda

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 46 minute
Furnicuta000 întreabă:

Care credeti ca sunt cele mai bune pastile sau drops uri sau cum se numesc pentru durerea in gat? M- a luat o raceala si de obicei stau cu simptomele si astept sa- mi treaca dar acum nu prea mai am chef....? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
IoanaG18 întreabă:

Bună. Am aflat ca sunt însărcinată prin 2 teste de sarcină în diferite zile. Întrebarea mea este ca eu am buletin pe alt județ și vreau sa ma înscriu la un doctor într- un alt județ. Pe CNAS...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
Mario1996 întreabă:

Afinele, kaki, mandarine, kiwi sunt sănătoase? Eu le consum săptămânal

10 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
anonimforlife întreabă:

Bună TPU! am făcut Rmn și mi- a ieșit ca am Deviație de sept..de câteva luni mă doare gâtul destul de tare..am încercat toate pastilele și antibioticele dar nu îmi trece..este posibil ca de...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii