Salut, imi fac griji pentru greutatea mea. am 13 ani 160 de cm si 36 de kg! Maninc normal tot ce vreau maninc dar slabesc pe zi ce trece la 12 ani aveam 40 de kg mi se vad toate oasele si plus nici nu sunt prea dezvoltata (la sini ) ajutati-ma va rog spuneti-mi care poate fi cauza scaderii mele in greutati
Funda pentru ajutor si sfaturi

Bună!

Din PĂCATE, eşti SUBPONDERALĂ ( prea slabă ) - aş zice, chiar ANOREXICĂ ( fără supărare - discutăm strict d.p.d.v. medical )!

Iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 54, 8 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai chiar cu 18-19 kg sub greutatea ideală; deci, ar TREBUI să "mai pui" vreo 15-16 kg!


Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html



Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991

Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".

Ar fi INDICAT să consulţi şi un medic NUTRIŢIONIST!
De asemenea, ar fi indicat să-ţi faci un control amănunţit/o evaluare a stării de sănătate ( poate fi vorba de paraziţi intestinali ori vreo afecţiune ).


Toate cele bune.

Poate din cauza maturizari ți sa deformat putin stomacul inceasrca sa mananci putin mai mult deacum ingrasate 4-5 kg nu conteaza ca te ingrasi putin slabesti tu dar stomacul nu va mai avea probleme. Baftă!

Sunte-ti atit de multi la toti le-as da funda va multumesc pentru explicare nici nu stiu cum sa fac
Ei bine voi da funda dar totusi va multumesc la toti pentru ajutor :*

Poate e din cauza unui lucru pe care la-i mancat si acel lucru iti poate cauza asta

Probabil ca mananci nesanatos sau ceva ce nu ii prinde bine organismului tau.In legatura cu dezvoltarea, ai rabdare.Nu exista remedii miraculoase.