Salut,in ultima perioada sunt tot timpul obosit, fara chef si nu reusesc sa invat absolut nimic din cauza ca nu ma pot concentra deloc.Ce ar trebui sa fac?

Buna! Simptomele tale pot indica mai multe lucruri printre care: o "banala" oboseala (probabil ca nu te odihnesti suficient), o alimentatie dezechilibrata - bogata in carbohidrati si saraca in fructe si legume, afectiuni hepatice (de foarte multe ori senzatia de oboseala se numara printre primele simptome care apar in cazul unor afectiuni hepatice), scaderea imunitatii, sedentarismul si multe altele. Iti recomand urmatoarele:
-incearca sa iti faci un program clar pe care sa il respecti! Ai in vedere ca programul tau sa cuprinda (pe langa altele) minim 8 ore de somn pe noapte, 3 mese principale si 2 gustari (consuma mai multe fructe si legume, bea suficiente lichide - recomand apa, evita pe cat posibil consumul de bauturi alcoolice si energizante, de alimente bogate in grasimi si prajeli), activitati fizice;
-Mergi sa fa-ti un set complet de analize pentru a vedea daca nu exista modificari la acest nivel. Neaparat setul de analize sa cuprinda hemoleucograma completa, TGO, TGP, sideremie, uree, creatinina, glicemie, magnezemie, calcemie!