Pune o întrebare

Sănătate

în 24 Mai 2013 | a întrebat:

Intrebarea mea astazi este despre slabit. Am o greutate de aprox 60 de kg si o inaltime de 1.75 m la o varsta de 16 ani.
Eu vreau sa slabesc ca sa mi se vada patratelele.Fac de 2-3 ori pe saptamana abdomene si vreau o dieta doar cu legume si fructe pentru slabire cat mai rapida ( ce legume si ce fructe sa mananc si care nu ingrasa ).
Multumesc si

11 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 24 Mai 2013 | a răspuns:

Salate, supa de legume, pui, peste. Mananca constant. :]

Răspunde

în 24 Mai 2013 | explică (pentru CosminFlow):

Ce salate? ce legume? ca banuiesc ca nu chiar toate te ajuta la slabire

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Mai 2013 | a răspuns (pentru hon):

Poti manca orice fel de legume! Dar nu in cantitati exagerate. O salata cu rosii, salata verde, castraveti, ceapa ar fi foarte buna seara! Dimineata un bol de cereale, iar dupa-amiaza o supa de legume! SA NU BEI SUCRUI ACIDULATE! Bea sucuri cat mai naturale daca se poate facute de tine. Desertul sa nu fie foarte consisten : un mar, opara, o portocala. un fruct. Si nu uita sa faci sport minim o ora pe zi! :]

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

10 răspunsuri:

Userul anului

în 25 Mai 2013 | a răspuns:

Bună!

Ai greutate NORMALĂ, iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 67 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, NU trebuie ca să mai slăbeşti - oricum, ai cu 7 kg mai puţin!

"Pătrăţelele" NU se văd dacă slăbeşti, doar ajungi să fi SUBPONDERAL...

Trebuie să ai răbdare deoarece "pătrăţelele" NU apar după doar o lună de sală!

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Mai 2013 | explică (pentru bursuc001):

Eu nu sunt plat de la piept pana la burta.
M-am cantarit si am 57 kg si nu sunt plat de la piept pana la burta, dar ce ma intereseaza pe mine este ca mi se vede burta putin la sfarsit acolo.Si ma gandesc ca ar mai trebui sa slabesc cam 2-3kg...
Multumesc ori cum, daca imi raspundeai pana sa aleg raspunsul castigator iti dadeam cu siguranta medalie

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Mai 2013 | a răspuns (pentru hon):

Cu plăcere!

Nu-i nici o problemă cu fundiţa, oricum, am DESTULE!
Dacă mă interesa funda, atunci NU mai răspundeam deoarece era dată deja.

O zi frumoasă.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 18 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Daca nu ai burta in 6 luni de sala se fac patratele.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Mai 2013 | a răspuns:

"Patratelele" nu se vad doar daca slabesti, iti sugerez sa incepi sa mergi la sala, pentru a-ti forma musculatura.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Mai 2013 | explică (pentru Bughi):

Merg la sala, dar vreau o dieta de slabire ce consta in doar legume si fructe daca se poate...

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Mai 2013 | explică (pentru Bughi):

Fac sala de o lunda dar vreau o dieta de slabire ce consta doar in legume si fructe daca se poate...

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 24 Mai 2013 | explică:

Merg la sala, dar vreau o dieta de slabire care consta in fructe si legume daca se poate...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Septembrie 2013
jan33tt întreabă:

Hei TPU.voi, cei care ati slabit...care ati tinut dieta ma refer..cam cat ati slabit..de fapt, intrebarea mea este:in cat timp slabesc si cam cate kg daca mananc light.de exemplu piept de pui la gratar...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 1 Iunie 2011
BlueBubble întreabă:

Ce diete (pentru slăbit, neapărat) rapide, ieftine, sănătoase şi uşoare ştiţi? Pe bază de fructe, legume, lactate :-? Vreau să slăbesc dar vreau o dietă sănătoasă, rapidă, ieftină...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie 2015
anonim_4396 întreabă:

Am 18 ani, 1.9 metri inaltime si 89 kilograme greutate si as dori sa slabesc si mai maresc masa musculara, ce imi reocomandati? Am inceput sa alerg zilnic cam 4- 5 kilometri, sa mananc doar...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Februarie 2012
andreeadragutza22 întreabă:

Buna vreau s a imi iau soia de la magazin si sa o fierb [Ingrasa?]? va rog spuenti-mi tin o cura de slabire adica mananc numai fructe si legume nimic altceva si vreau sa mananc si soia oare ingrasa?:(...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 24 Februarie 2015
SuntFataInPlm întreabă:

Heii, am innebunit TPU. Am 12 ani. Si sunt la dieta, stiu sunt mica, dar mi se face sila de corpul meu, trebuie sa slabesc. Am gasit dieta asta http://www.unica.ro/articol/slabit- rapid- dieta- rapida-...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 minute
Tskkkkk întreabă:

Sunt o adolescenta, când eram mica aveam niște pete negre pe cap, ele "transformanduse" in fire albe de par (am descoperit asta doar la varsta de 10 ani, până atunci am avut parul blond catre maro)....? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
User252426 întreabă:

Ce este fructul turbarea câinelui? Se poate murii? A mâncat câinele 5 boabe cred.

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Maria1899 întreabă:

Bună ziua, am și eu o mică nelămurire până ce reușesc să ajung la ginecolog. Luna aceasta mi- a întârziat menstruatia 5 zile. Marți am făcut un test care a ieșit negativ, ieri am mai făcut...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 16 ore
DaTsIk întreabă:

Salut vin cu o problemă, mă dor ambele coate fără să mă lovesc la ele sau sa am ceva la ele, simt că mă dor așa mai ales când fac sport de ex baschet, și nu stiu de la ce e, sa fie din lipsa...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii