Pune o întrebare

Sănătate

în 6 Iulie 2010 | a întrebat:

Salut la toata lumea, Doresc sa ma apuc de sala am 15 ani vreau sa ma dezvolt repede intrebare e cam cat timp imi ia sunt slabut de fel si doresc sa iau proteine ceva sa nu ma afecteze la corp... stiti ce vreau sa zic astept raspuns

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 6 Iulie 2010 | a răspuns:

Nu poti lua la 15 ani proteine. O sa iti afecteze rinichii, ficatul si o sa-ti dea impotenta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Iulie 2010 | a răspuns:

Nu lua proteine. Ia aminoacizi. Acestia te vor ajuta sa aci fata efortului depus. iti vor creste si masa musculara, te vor ajuta dar nu in aceeasi masura ca proteinele. Eu nu sunt de acord cu proteinele pentru ca maresc masa musculara artificial si trebuie in continuare sa tragi de fiare pentru a intretine acei muschi. Sunt utile pentru cei ce vor sa ia in greutate, e adevarat. Deci, iti recomand aminoacizi (si proteine daca ti le recomanda un instructor avizat) si un program de sala potrivit pentru fizicul tau. Din acest motiv cel mai bine la sala ar fi sa consulti un instructor. Te va ajuta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Iulie 2010 | a răspuns:

Salut eu am 15 ani si umblu la asla de 3 luni am 86 de kg si 176cm am vb cu un antrenor si mi-a dat un program destul de bun in 2 luni am crescut cam 5 cm din fiecare masa musculara.Sa nu iei proteine ca sunt recomandate acelea ingrasa si peste cativa ani pot avea efecte secundare mai bine mananci mie mi-a dat un program alimentar care consta in orez piet de pui peste carne vita oua

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Iulie 2010
SSis întreabă:

Buna stie careva cum asi putea sa scap de cearcane si de cosuri:)? imi apar rarut dar ma enerveaza:)) si inca ceva:) doresc sa ma apuc de sala am 15 ani cam in cat timp ma dezvolt:) is slabut de fire. de...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Ianuarie 2013
Alex_Alexutzu_1994 întreabă:

Salut cine ma poate ajuta am 18 ani 1.75 m si 60 de kg si vreau sa merg la sala de forta sa imi fac si eu corp pana in vara.ce e bine sa iau proteine sau creatine ca sa imi creasca musculatura mai repede...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 20 Aprilie 2013
Radu136 întreabă:

am o intrebare. Sunt destul de slab si fac sala de ceva timp. Am niste maine si picioare subtiri in comparatie cu celalalte parti ale corpului si vreau sa va intreb deca voi lua proteine in afara...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie 2013
rolandbejan întreabă:

vreau sa pun o intrebare de curiozitate. daca fac sala si imi dezvolt masa musculara cat de cat sa fie vizibil, si asta o fac natural. cam in cat timp as incepe sa dispara acea masa musculara daca...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 3 Februarie 2014
Keros întreabă:

Buna seara, am si eu o intrebare, cum as putea sa- mi dezvolt mai bine abdomenu(Patratele) la sala de forte haltere etc. sau exerciti facute acasa flotari si alte exerciti depe google/youtube si s- a...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Lolitagirl112 întreabă:

ATENTIE! Am cateva zgarieturi recente pe brat aproape de umar si de cateva ore a inceput sa ma doar bratul din ce in ce mai tare si imi amortesc varfurile degetelor, pe net zice ca poate fi atac de cord,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
max18811 întreabă:

Buna. Ieri am fost la unghii, si cand mi- a taiat cuticula mi- a curs sange. Grija mea cea mare, de care nu mai pot dormi acum, e ca daca instrumentele ei nu sunt dezinfectate bine. Salonul e ingrijit...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Alexc14 întreabă:

Salutare, am o mică problemă și aș vrea să știu dacă cineva îmi poate da un răspuns sau un sfat..De ceva timp am dureri în partea dreaptă(în zona apendicelui) Am avut o săptămână în care...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
davidgeorge12321 întreabă:

Buna! Am 21 de ani si fumez de la 15 cu mici pauze. Saptamana trecuta marti am fost la un chef unde am baut, am cantat si am fumat. A doua zi am avut un deranj la nivelul gatului cand inghiteam in...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii