Salut la toti va rog mult i-mi spune cineva ce pot sa fac sa cresc in inaltime am 16 ani si 1.69 va rog mult ajutati-ma vreau sa cresc mai inalt va rog daca stiti ceva trucuri adica moduri prin care pot sa cresc mai inalt va raman recunoscator
dau fundita
multumesc!

Mergi la inot si baschet o sa ai rezultate garantate.dar tine-te de ele

1.69 este o înălțime medie, nu înțeleg de ce îți faci griji. În plus ai abia 16 ani. Se promovează în mod eronat acum, bărbatul de 2 metri fără cap... Evident, e frustrant să ai 1.50, dar tu la 1.70 ești ok.
Dar ca să te liniștesc, băieții se opresc din creștere mai târziu decât fetele. Până la 20 de ani ai toate șansele să te mai înalți cu vreo 3-4 cm sau chiar mai mult.
E bine să lași organismul să se dezvolte în ritmul lui. Baschetul nu te înalță, doar îți fixează postura, ținuta. De altfel, niciun sport nu te ajută să te înalți, fiecare are un punct unde pur și simplu se oprește din creștere.

Multă baftă!

Asculto pe katy ca stie ce spune, si oua de prepelita crude stiam. bafta

Tine de alimentatie. Eu am 13 ani si 1, 62. Beau multa apa care contine calciu (bun pentru oase si astfel se realizeaza cresterea), magneziu si hidrogencarbonat, pe care le gasesti de exemplu in Borsec. Incearca mancaruri bogate in fosfor sau iod (nuci). Noroc!

Basket !

Mananca sanatos, nu fuma sub nici o forma si fa sport...