Salut, lipsa somnului poate aduce si halucinatii, nu te juca cu somnul... Somnul contribuie la reducerea nivelului de stres si poate preveni starile specifice anxietatii, ofera energie si ascute simturile - in acest mod, poate scadea predispozitia la accidente
Raspunsul e da.Se afecteaza negativ in mod reciproc.
https://smartmedic.ro/......si-invers/
https://www.poliana.ro/stres-insomnie-anxietate/
https://empathitude.eu/......m-din-nou/
Da, lipsa somnului il face pe om sa nu mai stie nici pe ce lume e.
Vin tot felul de amintiri, ganduri aiurea si apoi hop vine anxietatea.
Prima data trebuie sa te intrebi de ce e aceasta "lipsa a somnului".
ca nu vrei sa dormi, ca nu poti sa dormi (prea cald) sau esti un copil agitat?
iti scriu eu: numai sta prea mult pe laptop, PC si mai iesi afara, ai sa obosesti si "somnul" vine de parca ar fi un basm
Absolut! Somnul e extrem de important. Daca ti la sanatatea ta, si aici nu ma refer doar la anxietate, fa tot posibilui sa ai un somn echilibrat din punct de vedere calitativ si cantitativ.