Incearca sa mergi cat mai dreapta si noaptea sa dormi fara perna pe un pat cat mai plat ..asa am fost si eu si a functionat.o sa ai ceva dureri de spate primele noptii fara perna dar merita
Incearca sa le spui prietenilor tai sa iti faca observatie cand te vad cocasata sau cand ai o pozitie gresita.Asa iti vei schimba pozitia.Si eu statea cocosata pana le-am zis prietenelor sa imi zica ceva cand stau astfel si a functionat.
Iti iei o coarda elastica nu foarte mare, si o intinzi in fiecare dimineata/seara de cateva ori (10-20. pana la cate doresti tu). Fa asta des si vei scapa
ccriss întreabă:
dobrin1019 întreabă: