Pune o întrebare

Sănătate

în 25 Septembrie 2009 | a întrebat:

M-am apucat si eu de sala sa mai dau jos burtica, ceva muschiulet. Ideea e ca nu vreau sa ma fac imens, doar sa arat ceva mai bine. Ce sfaturi imi puteti da?

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

8 răspunsuri:

Expert TPU

în 25 Septembrie 2009 | a răspuns:

Mergi pe miscare, mobilitate, buna oxigenare a sangelui. Stai oricum linistit ca nu te faci imens cu una cu doua... dureaza mult si se duce...vezi sa nu te ingrasi dupa ce te opresti, acolo e pb...

Răspunde Raportează Evaluează

Expert TPU

în 25 Septembrie 2009 | a răspuns:

Sa ai un regim alimentar adecvat si sa te apuci serios de sala ca daca o tratezi cu spatele o sa ai rezultate pe masura. Trebuie sa o iei usor si pe parcurs vei avea rezultate bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Septembrie 2009 | a răspuns:

Hraneste`te corespunzator adica sanatos. Caci sala fara alimentatie sanatoasa... degeaba. Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Septembrie 2009 | a răspuns:

Nu vrei sa te faci prea imens? yea right nici daca ai vrea nu ai putea tongue O sa ai perioade cand o sa te rogi sa iti mai creasca nitel muschiuletul. Ce poti sa faci? aliementatie, odhina, antrenament thinking Si sa nu renunti dupa 3-4 luni, daca continui 1-2 ani sigur se vor vedea rezultate.Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Septembrie 2009 | a răspuns:

@malaua
Ai incurcat repetitiile cu kilogramele.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Septembrie 2009 | a răspuns:

Sa ajungi imens nu ai cum decat dupa foarte mult antrenament, mai ales ca ai si burtica cum zici.Nu indrum pe nimeni spre asta, dar poti sa iti cumperi proteine si aminoacizi (intreaba instructorul de care).insa sa nu ajungi la steroizi din dorinta de a fii imens! Pana atunci lucreaza fiecare grupa de muschi in parte si practica daca ai posibilitatea cat mai mult inot

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Septembrie 2009 | a răspuns:

Sa nu ajungi asa http://www.youtube.com/watch?v=KHQhV_Z94NU&feature=related si sa lasi sala ca nu te ajuta...iti trebuie un sport...Iti zic eu ca la basket faci bicepsi imensi fara sa iti dau seama...

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Septembrie 2009 | a răspuns:

Ca sa-i faci "imensi" trebuie sa faci putine exercitii si cu kilograme muuulte... daca vrei sa iti faci detaliile, sa retusezi muschii si sa slabesti faci cu mai putine kilograme ff multe exercitii

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Februarie 2011
ღSคภ๔яค întreabă:

Sal all.MA puteti ajuta ppllss:D.In ultimul timp am inceput sa mananc de mai multe ori pe zi.adica nu am o ora fixa la cat sa mananc...si am facut burtica (grasa=)))Ceva sfaturi? Cum as putea da jos burtica?? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 9 Iulie 2016
HomerTheSolider întreabă:

Salut, m-am apucat de sala si vreau niste sfaturi, informatii pe care voi vi le-ati zice cand v-ati apucat de sala pentru prima oara. mersi

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Iunie 2015
Andreas18 întreabă:

Ma puteti ajuta cu niste sfaturi sa arat mai bine?

1 răspuns
trimisă pe 27 Octombrie 2009
Denysa-Myhaela întreabă:

Buna Seara! Vreau si eu sa ma duc la sala de forta mai multe pentru a da jos din burtica e recomandabil sa ma duc la o sala de forte pentru a da burtica jos?; sau mai mult fac muschi? Vreau si eu niste...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie 2013
Bobbless întreabă:

peste o saptamana se mai incalzeste vremea si vreau sa merg la strand. Vreau sa arat bine deci as vrea sa ma ajutati cu niste sfaturi. Vreau sa scap de burtica, pentru ca am putina burtica,...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
DenisaNco întreabă:

Buna, sunt însărcinată in 24 de saptamani, recent am observat pe areolă o pată maronie (mult mai inchisa spre deosebire de cea a mamelonului meu) am verificat si pe celalalt sân, iar acolo am observat...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Eva1997 întreabă:

Bună seara! Ce se află în partea dreaptă a gâtului aproape de maxilar unde simt nodul în gât? De ce apare acel nodul?

4 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Bastiorosz întreabă:

Bună- ziua, vreau să ma ajutați cu o părere din partea voastră. Bunica mea în vârstă de 77 de ani a făcut o pareza facială periferică.La început o durea ochiul, si avea furnicături, si nu...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
DanielPrintul84 întreabă:

Bună seara și bineînțeles La multi ani vă urez tuturor astăzi de 1 Decembrie 2024! Am și eu o întrebare dacă îmi permiteți : Cum să scapi de scabie și cum să previi scabia? Problema este ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii