Pune o întrebare

Sănătate

în 30 Martie 2014 | a întrebat:

Salut ma numesc madalin am 16 ani 1.87 si am 98 de kg ce credeti ar mai trebuii sa mai slabesc?

9 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 30 Martie 2014 | a răspuns:

Pai daca arati placut la vedere nu ar trebui dar daca nu ar mai merge sa dai vreo 5 kg jos.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Martie 2014 | anonim_4396 a răspuns:

Cam 87 kg ar trebui sa ai. Cam asa spun statisticile acelea "raport optim intre greutate si inaltime"

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Martie 2014 | a răspuns:

Pentru linistea ta, daca poti ajunge la 82 Kg este ok.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Martie 2014 | a răspuns:

Tu nu consideri asta? Dupa statistici, da, ar trebui sa ai in jur de 80kg.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Martie 2014 | anonim_4396 a răspuns:

Da.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Martie 2014 | a răspuns:

Ar trebui? Chiar este nevoie sa mai slabesti.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Martie 2014 | a răspuns:

Sa fie cat de cat ok ar trebui sa slabesti macar 10 kg

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 1 Aprilie 2014 | a răspuns:

Bună!

Eşti SUPRAPONDERAL ( prea "plinuţ" )!

Greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 76, 7 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai cu vreo 22 de kg peste greutatea IDEALĂ, aşa că, poţi "da jos" cele 22 kg!

Oricum, la vârsta ta, NU se ţin diete ( de nici un fel ), ci se face multă mişcare/sport ( preferabil, la sală, zilnic ), te abţi de la dulciuri, mănânci mai puţin ( cantitativ ), NU cinezi după ora 19 şi DOAR ceva "uşor" seara, mănânci DOAR pâine NEAGRĂ ( sau de secară ) şi foarte PUŢINĂ ( 1-2 feliuţe la o masă ), etc.

Alegi alimente care au mai puţine calorii/zilnic ( pentru a scădea consumul zilnic de calorii ) - vezi tabelele de la linkul :
http://www.reteteculinare.ro/sanatate/calorii/tabel/

http://www.fitness-god.ro/tabel_valoric_alimente.php

http://www.doctor.info.ro/valori_nutritionale.html

Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".

Cu această "metodă" eu am SLĂBIT 9-10 kg în 6 săptămâni!
În rest am mâncat orice am dorit ( evident, în cantităţi moderate ).

Ar fi INDICAT să consulţi şi un medic NUTRIŢIONIST!

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Aprilie 2014 | a răspuns:

Da. Ideal ar fi să ai 77 de kg sau măcar să dai jos aproximativ câteva kilograme. Eşti grăsuţ, cam rotofel. Scapă de cele 19 kg în plus.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Februarie 2012
Madalinargo întreabă:

Salutari Ma numesc nedelcu madalin am 1.86-1.87 m 16 ani si 120 kg stiu ca este ffff mult si as vrea sa stiu si eu cum pot slabi.Multumesc

11 răspunsuri
trimisă pe 29 Iunie 2014
andreip3c întreabă:

Am 14 ani, 65 de kg si 1, 50 m credeti ca e ok? sau ar mai trebuii sa mai slabesc?

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie 2010
cs4ever întreabă:

Salut, ma numesc Madalin si am si eu o problema.pff.nu stiu cum sa fac sa mai slabesc un pic.am ap 14 ani.si am 60 de kg.imi puteti recomanda si mie un regim. pentru slabit.adica ce sa, mananc.etc va...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Noiembrie 2013
amluatcaprafoarterausimadoarecapu întreabă:

Salut ma numesc madalin am 15 ani si 1.87m si am 105 kg. si as vrea sa stiu daca stau bine, daca sunt bine si daca ar trebui sa mai slabesc. si as vrea sa stiu cat sa sa slabesc, si la ce greutate sa ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 27 Martie 2012
vl96cos întreabă:

Ce credeti? A murit Madalin? ( din iubiri secrete)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 57 minute
2FanMessi2 întreabă:

Bună TPU Am primit și eu o foaie de trimitere, trebuie sa- mi fac programare la un laborator de recoltări nimeni nu răspunde la telefon am și eu o întrebare. Trebuie sa fac analize de sânge și...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
siriusblack98 întreabă:

Salut! Poate parea putin amuzant dar voua celorlalti barbati vi se intampla ca atunci cand stati la frig sa vi se "urce" un testicul mai sus si sa ramana ore intregi acolo? E foarte aiurea senzatia aia,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
Mihai473736 întreabă:

De ce ieri la pranz cand m- am cantarit cantarul meu electronic imi arata 79.3 kg, iar azi dimineața mi- a aratat 80.1? Este imposibil sa fii luat 800 de grame intr o singura zi, cand ieri am mancat...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Daniel234x întreabă:

Salut oameni, am 17 ani și în ultima perioada au început sa îmi apara vergeturi în unele zone ale corpului la care nu ma așteptam. Țin sa menționez ca toată viata am avut vergeturi (pe coapse...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 8 Septembrie
VulpeaDinUmbra întreabă:

E adevarat ca daca te duci la o escorta care lucreaza doar de la ea de acasa riscul de a lua boli e mai mic? Daca da, cat de mic?

46 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
Alexandrunico întreabă:

Salut, recent am fost diagnosticat cu sociopatie, am luat ceva tratament dar la mine nu- si prea face efectul. Am luat stabilizator de dispoziție și doar de moment e bun, aveți idei sau știți persoane...? (mai mult)

29 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Ada477 întreabă:

Mă doare foarte rău abdomenul în partea stângă cu picior cu tot. Ce ar putea fi?

26 răspunsuri
trimisă pe 27 August
Mariagiulia200 întreabă:

Bună! Trec în clasa a 10 a, sunt la bio chimie și mă stresez foarte mult din cauza notelor și a profesoarei de matematică. Mereu țipă la ore, iar când trec la tablă țipă și la mine, am anxietate...? (mai mult)

23 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii