în 20 Decembrie 2018 | a întrebat:

Ma numesc Marius si am 18 ani, am 1.76 si doar 52 de kg. Ce credeti ca ar trebui sa fac ca sa mai ma ingras si eu putin. De un an de zile ma chinui sa ma ingras dar fara rezultate. Nu pot manca mult. Am o masa echilibrata( 3 mese pe zi ), am un stil de viata sanatos, fac miscare in fiecare zi, nu fumez, nu consum bauturi alcoolice, dar mănânc dulciuri in fiecare zi si beau cafea o data pe zi ( dimineata ). Ce ar trebui sa fac ca sa mai ma ingras macar 10 kg?

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 20 Decembrie 2018 | a răspuns:

Fiecare persoana e diferita. Eu ma "ingrasi" de la orice, de aceea mananc destul de putin. As spune ca tu esti norocos, dar daca ai deja un stil de viata echilibrat de ce nu te multumesti cu asta? A fi slab nu inseamna intotdeauna a fi nesanatos sau urat.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 21 Decembrie 2018 | a răspuns:

Ai putea sa dublezi cantitatea de mancare si sa ai un program de masa pe care sa-l respecti: 3 mese principale pe zi si 2 snakuri.
Este evident ca nu manaci destule calorii ca sa asimilezi.
Mai lasa dulciurile si manaca mancare santoasa, ca alea iti distrug pofta de mancare.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Noiembrie 2020
denisQ00 întreabă:

Buna, am mai scris aici despre asta sper sa nu va stresez, am 15 ani și 1.76- 1.77 înălțime, faza e ca am 50 de kg (chiar puțin sub adică vreo 48- 49), de mâncat mănânc sănătos, iau 3 mese...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie 2012
zazhen întreabă:

am si eu o intrebare... daca nu prea mananc dar beau cafea sau sucuri pot sa ma ingras rau? sau stie cineva cam ce nu ar trebui sa consum sa nu ma ingras? dau funda..multumesc

5 răspunsuri
trimisă pe 25 Ianuarie 2010
anonim_4396 întreabă:

Am o intrebare putin mai ciudata. Sunt o fata de 19 ani, dar sunt subponderala, am 38 kg. Va rog sa nu-mi spuneti ca sunt normala, pentru ca nu va puteti imagina cum arata o persoana de 1, 67, cu inaltimea...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Martie 2014
bubuletzu1414 întreabă:

Am si eu o intrebare eu sunt la sala de 3 luni, multi spun ca daca nu iau "proteine " ma refer la acale prafuri, spun ca fac degeaba sala si nu o sa obtin rezultate! Eu am 3 luni de cand nu beau alcool,...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 7 Iulie 2019
Anonim1020102 întreabă:

Buna, am o problema (va rog cititi tot, multumesc).Am 12 ani si dimineata sunt destul de, , slabuta" nu chiar dar ma simt bine in corpul meu.Iar apoi dupa ce mananc orice sau daca beau apa sau daca mananc...? (mai mult)

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
dansarabia1234 întreabă:

Bună. Voi v- ati mai confruntat cu așa ceva? De 2 luni ma simt rău și "ma tarai pe picioare" și cu amețeli. Oare nu or fi bune anticonceptionalele pe care le iau? Mai am 8 zile de luat ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Twister09 întreabă:

Salut, sunt răcit, foarte tare, am fost la medicul de familie, mi- o dat medicamente, și am cerut concediu medical de azi pana joi, ca vineri oricum eram liberi. Ca e de stat. Oare îmi va da...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Raluca151617 întreabă:

Buna seara! Valoarea HCG-ului, poate fi modificata de o infectie urinara/vaginala? Mi a iesit 10, 93, dar testul de sarcina negativ. Unde este problema? Dureri sunt vezicale.

2 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Geosmn întreabă:

Bună! Am avut acum o luna și jumătate niște probleme cu stomacul, tot nu mă simt bine. Am făcut test pentru helicobacter, a ieșit negativ. Am făcut analize pentru paraziți intestinali, au ieșit...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 8 Septembrie
VulpeaDinUmbra întreabă:

E adevarat ca daca te duci la o escorta care lucreaza doar de la ea de acasa riscul de a lua boli e mai mic? Daca da, cat de mic?

46 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
Alexandrunico întreabă:

Salut, recent am fost diagnosticat cu sociopatie, am luat ceva tratament dar la mine nu- si prea face efectul. Am luat stabilizator de dispoziție și doar de moment e bun, aveți idei sau știți persoane...? (mai mult)

29 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Ada477 întreabă:

Mă doare foarte rău abdomenul în partea stângă cu picior cu tot. Ce ar putea fi?

26 răspunsuri
trimisă pe 27 August
Mariagiulia200 întreabă:

Bună! Trec în clasa a 10 a, sunt la bio chimie și mă stresez foarte mult din cauza notelor și a profesoarei de matematică. Mereu țipă la ore, iar când trec la tablă țipă și la mine, am anxietate...? (mai mult)

23 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii