Pune o întrebare
  Sănătate
Alves_Aslan_Robby_1998
| Alves_Aslan_Robby_1998 a întrebat:

Salut, mai are cineva atacuri de panica anxietate? Si nu poate respira ok? (ekg facut toate analizele foarte bune facute)

4 Raportează Evaluează
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
RSS răspunsuri Ordonare: După relevanţă
4 răspunsuri:
Bondarel99
| Bondarel99 a răspuns:

Eu am avut câteva luni. Acum nu mai am niciun simptom. Da, senzația de sufocare poate fi un simptom de la anxietate.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| Alves_Aslan_Robby_1998 explică (pentru Bondarel99):

Cum ai trecut peste?

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| Bondarel99 a răspuns (pentru Alves_Aslan_Robby_1998):

Cu psihoterapie. Trebuie sa elimini cauza anxietatii, sa vezi de ce ti-e frica.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)
Soheen
| Soheen a răspuns:

Buna. Si eu recomand psihoterapia. Dar momentan poti sa incerci ceva ce pe mine m-a ajutat.

1. Tragi aer in piept pe nas, adanc.
2. Numeri pana la 3 in mintea ta(3 secunde).
3. Expiri usor pe gura, tinandu-ti buzele intr-un o subtil.

Personal acel exercitiu m-a ajutat mult in situatiile in care m-am confruntat cu un atac de panica. Dar nu este o solutie permanenta. Cel mai bine este sa gasesti un psihoterapeut bun cat de repede. Nu amana, anxietatea se poate agrava.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Întrebări similare
Întrebări recente