în 10 Septembrie 2013 | a întrebat:

O intrebare: cum m-as putea schimba stilul de viata intr-unul mai sanatos si mai activ? (ma refer la alimente, activitati...). Precizez ca am 15 ani! Dau FUNDA!

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 10 Septembrie 2013 | a răspuns:

In primul rand, incearca sa gandesti tu pozitiv, sa vezi partea plina a paharului oricat de gol ar fi si sa zambesti mereu la gandul ca astazi este o alta zi in care poti iubi, poti testa, poti respira etc.
Apoi, fa sport, orice iti place: basket, football, handball. poti sa te inscrii la cursuri de inot sau sa iesi cu bicicleta; sau, daca iti este mai usor, fa pilates/gimnastica. Te vei simti fantastic dupa. Cat despre mancare. orice iti place: salate, fructe, branzeturi, chestii facute in casa. este ok daca mai mananci si un chips din cand in cand. Trebuie sa te gandesti tu la ce ai vrea sa schimbi la alimentele pe care le consumi, ce sa scoti din ele si ce ai vrea sa adaugi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Septembrie 2013 | a răspuns:

Incearca sa mananci mai sanatos. Renunta la dulciuri. Poti sa te apuci de un sport cum ar fi dansul sau inotul pentru a te mentine in forma. Ai putea chiar sa te duci la sala.
Funda? happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Iunie 2023
anonim_4396 întreabă:

Ce carte m- ar putea informa, motiva si ajuta sa îmi schimb stilul de viata alimentar si sa fiu mai activ si sanatos? Eu mi- as dori dar imi trebuie un plus de motivație, curaj și mai ales...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 29 August 2024
anonim_4396 întreabă:

Cum sa îmi schimb stilul de viață prin sport și alimentație dar acasă(mă refer la sport) astfel încat să fiu mai sănătos cat de cat?

4 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie 2014
bestperfectionever întreabă:

Ce credeti ca se intampla cu tine si cu apropiatii tai atunci cand va hotarati sa mancati bio(sanatos)? (de ex. se schimba stilul de viata)

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie 2014
adela2012 întreabă:

Heei, stiti cum as putea scapa treptat de burtica? nu o am foarte mare, si ma refer la grasimea de pe intreg abdomenul (inferior, superior, solduri, tot...) As vrea sa imi schimb stilul de viata, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Octombrie 2012
magieneagra întreabă:

am si eu o intrebare! Pot face ceva sa imi schimb personalitatea? Vreau sa fiu putin mai amuzant, si sa gasesc mereu un subiect de vorba.Imi puteti spune daca exista pe internet articole,...? (mai mult)

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
NszjNjJnJzknzyynK întreabă:

Bună, care sunt simptomele unui chist pilar Și ce se poate întâmpla dacă nu-i fac nimic, și nu merg la medic?

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Iuliafta întreabă:

Buna, știti de ce după masă îmi vine să vomit, înainte vomitam imediat ce mâncăm la baie fara sa vreau dar în seara asta m- am trezit la 3 cu greata și îmi venea să vomit într- una și m-...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Favina întreabă:

Poti sa mor daca am baut 2 L de Dellos mojito?

3 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
steefaniaa9899 întreabă:

Bună tuturor! O noua problema..de câteva zile am o problema cu glandele submandibulare, simt ca sunt inflamate, și am dureri, uneori simt că înghit greu și gura îmi este uscata, mai simt dureri...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 August
Mariagiulia200 întreabă:

Bună! Trec în clasa a 10 a, sunt la bio chimie și mă stresez foarte mult din cauza notelor și a profesoarei de matematică. Mereu țipă la ore, iar când trec la tablă țipă și la mine, am anxietate...? (mai mult)

23 răspunsuri
trimisă pe 17 August
TheMoon15 întreabă:

Buna! De aproape 2 zile imi tremura testiculele. Nu stiu cum sa descriu... efectiv parca imi vibreaza si eu nu fac nimic, nici sa stau in pat nu prea pot. Stie cineva ce e?

22 răspunsuri
trimisă pe 8 Octombrie
anonim_4396 întreabă:

Bună, mă poate ajuta cineva cu o informație? Oare cat costă o ședință la un psiholog? As avea nevoie pentru a depăși o situație mai delicată. Cu aproximație, știu ca diferă de la o zona...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 31 Octombrie
minix20 întreabă:

Salut, dulceata facuta in casa este sanatoasa? Nu mai mananc deloc dulciuri din comert, insa vreau sa mananc de exemplu cand am pofta de ceva dulce miere pe paine, gem pe paine, dulceata pe paine etc,...? (mai mult)

35 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii