în 31 Iulie 2013 | a întrebat:

Ok intrebare asta mi se pare si mie stupida dar. ..incerc sa aflu un raspuns. Exista ceva dulce dar in acelasi timp sa fie si sanatos?

16 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

16 răspunsuri:

în 31 Iulie 2013 | a răspuns:

Fructele
Chiar si ciocolata face bine organismului dar nu in cantitati mari.
Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Iulie 2013 | a răspuns:

Exista:
http://www.csid.ro/dieta/dulciuri-sanatoase-10855191

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Iulie 2013 | a răspuns:

laughing fructe

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Iulie 2013 | a răspuns:

Fructele. caisele mi se par cele mai dulci happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Iulie 2013 | a răspuns:

Mierea de albine

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Iulie 2013 | a răspuns:

Fructele.Caise,piersici si tot felul de fructe sunt dulci si sunt sanatoase. Daca chiar ti-e pofta si tii vreun regim nu e rau da mananci din cand in cand si ceva dulce dar nu face exces.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Iulie 2013 | a răspuns:

Pai fructele sunt cea mai usoara varianta

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Iulie 2013 | a răspuns:

Nu sunt sigura dar cred ca este ciocolata neagra*.*

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Iulie 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Nu e stupida deloc intrebarea.Da, exista mierea de albine.Prajituri de casa cu miere de albine, sunt retete pe net.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Iulie 2013 | a răspuns:

Buna seara! uite>

http://lataifas.ro/gaduri-idei-citate/1873/portia-ta-de-dulce-sanatos/

DULCIURI SANATOASE

Ciocolata, prajituri, bauturi dulci si alte dulciuri ne sunt la indemana tot timpul si de aceea consumarea lor cu moderatie devine din ce in ce mai problematica. Este foarte adevarat ca excluderea completa a zaharurilor din dieta nu e cea mai sanatoasa si mai comoda metoda de a te mentine suplu insa trebuie tinut cont si de faptul ca aportul caloric adus de dulciuri se depune rapid sub forma de rezerve si astfel controlul greutatii devine dificil.

De aceea este recomandat ca acest aport caloric sa fie adus de alimente bogate in nutrienti, substante fitochimice, fibre si vitamine vitale unei bune stari de sanatate. Tot adevarat este si faptul ca teoretic se sugereaza o cantitate limitata de dulciuri in dieta cotidiana, lucru destul de confuz de altfel. Practic, nutritionistii recomanda ca zaharidele sa nu depaseasca 10% din aportul caloric zilnic insa in aceasta ratie nu intra glucidele provenite din lapte sau fructe, ci doar glucidele adaugate din zahar, miere sau fructoza.

De asemenea, cantitatea de zahar adaugat variaza de la o persoana la alta in functie de necesarul caloric al fiecarui individ. Adultii sedentari si cei care incearca sa piarda excesul ponderal trebuie sa-si limiteze cantitatea de zahar adaugat la 40-45 grame pe zi, ceea ce ar corespunde la un aport energetic de 160-180 Kcal/zi.

Fructele proaspete, dar si cele uscate sunt bineinteles cea mai sanatoasa si mai la indemana sursa de zahar insa exista, totusi, si o minima permisivitate la un altfel de dulce care sa fie consumat fara vinovatie. Iata cateva astfel de exemple. (Dr Lygia Alexandrescu)

Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Iulie 2013 | a răspuns:

Fructele,bauturile din fructe, mierea de albine, ciocolata neagra(nu in exces).

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Iulie 2013 | a răspuns:

Ciocolata neagra... Despre ciocolata neagra se spune ca "ne tine departe de doctori"...)))Reduce riscul de diabet: datorita faptului ca este bogata in flavonoizi.)))))