Pune o întrebare

Sănătate

în 28 Mai 2022 | a întrebat:

Salut! Pentru dureri de spate ce recomandați mai mult, înotul sau kinetoterapie?

16 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 28 Mai 2022 | a răspuns:

Kinetoterapie si unguente gen Puterea Calului sau Gheara Dracului.
Eu inotul nu l-as recomanda, in schimb ti-as sugera sa incerci exercitii de tip yoga/stretching.
Cel mai bine iti instalezi o bara de tractiuni in casa, si te lasi pe ea (nu faci tractiuni, doar te tii de ea si ti se va trage coloana de la greutatea corpului si se va vindeca in timp asa cum trebuie). Stai pe bara aia cateva minute bune in fiecare zi.

De asemenea mai sunt si niste exercitii care te pot ajuta:
https://www.youtube.com/watch?v=Sb-c-RChNx8
Baietii astia sunt buni, deci poti mergi pe ce iti sugereaza.

Răspunde

Răspuns utilizator avertizat

în 28 Mai 2022 | explică (pentru Bronson1):

Mulțumesc foarte mult de raspuns, voi tine cont de el ✌️

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

15 răspunsuri:

în 28 Mai 2022 | a răspuns:

Mai intai un consult la medic. Restul iti va recomanda el.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Mai 2022 | explică (pentru darrio2007):

Am fost și durerile vin cel mai mult de la coloana nu de la rinichi așa cum credeam, durerea da de la mijlocul coloanei spre fata aproape de stoamc, cum ar fi, mi-a dat aflamil și doreta, m-a pus să mă gândesc la ce as vrea sa fac kinetoterapie sau înot, acum o să mă gândesc happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 28 Mai 2022 | a răspuns:

Ambele

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Mai 2022 | explică (pentru Brizbriz):

Sunt oricum slab, problema e că am dureri foarte puternice de spate de abia mai pot sta in picioare, de asta am întrebat că sunt indecis.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Mai 2022 | a răspuns (pentru AlexIm123):

Ambele atunci, stiu ca se recomanda ambele la dureri de spate

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 28 Mai 2022 | a răspuns:

Kinetoterapie. Inotul mai mult ca adjuvant, dar kinetoterapia e pe primul loc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Mai 2022 | anonim_4396 a răspuns:

Kineto si crema diclofenac pentru dureri.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Mai 2022 | a răspuns:

Pe mine m-a ajutat kinetoterapia fiindcă oricum nu știu să înot dar mi și mai la îndemână decât înotul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Mai 2022 | explică (pentru Jessica1235):

Mă bucur pentru tine happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Mai 2022 | a răspuns (pentru AlexIm123):

Mulțumesc, sper să îți revii cât mai repede happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Mai 2022 | explică (pentru Jessica1235):

Mulțumesc și eu ♥️

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 28 Mai 2022 | a răspuns:

Kinetoterapie

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Mai 2022 | a răspuns:

Kinetoterapie, acolo faci exercitii special pentru spate. Daca ai posibilitatea sa mergi si la inot de cateva ori este si mai bine!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Februarie 2011
mary_9248 întreabă:

Ce tratament recomandati pentru. dureri de spate?

4 răspunsuri
trimisă pe 13 Martie 2021
aleee5262 întreabă:

Daca fac exercitiile de la kinetoterapie pentru scolioza, mi s- a spus sa le fac timp de 4 ani, mi- as reface coloana complet? Ma gandesc sa nu ma afecteze scolioza pe viitor si sa am un job normal fara...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 4 Septembrie 2020
AnutzaTa întreabă:

Înotul crawl si înotul pe spate. Asemănări si deosebiri va rog!

1 răspuns
trimisă pe 5 Decembrie 2017
LaylowMr întreabă:

Am 18 si in vara am fost la medic pentru ca aveam dureri de spate. Am aflat ca am " Discreta scolioza lombara dextro- concava " si " Discreta scolioza toracala dextroconvexa". Doctorul respectiv...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 21 Februarie 2013
v4ss întreabă:

Mama mea are niste dureri de spate si un fel de arsuri pe coloana vertebrala chiar daca sta pe scaun sau altceva tot o arde coloana.Ce solutie imi recomandati precizez ca are 37 de ani.

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Furnicuta000 întreabă:

Care credeti ca sunt cele mai bune pastile sau drops uri sau cum se numesc pentru durerea in gat? M- a luat o raceala si de obicei stau cu simptomele si astept sa- mi treaca dar acum nu prea mai am chef....? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
IoanaG18 întreabă:

Bună. Am aflat ca sunt însărcinată prin 2 teste de sarcină în diferite zile. Întrebarea mea este ca eu am buletin pe alt județ și vreau sa ma înscriu la un doctor într- un alt județ. Pe CNAS...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
Mario1996 întreabă:

Afinele, kaki, mandarine, kiwi sunt sănătoase? Eu le consum săptămânal

10 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
anonimforlife întreabă:

Bună TPU! am făcut Rmn și mi- a ieșit ca am Deviație de sept..de câteva luni mă doare gâtul destul de tare..am încercat toate pastilele și antibioticele dar nu îmi trece..este posibil ca de...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii