|
anonim_4396
a întrebat:
Pentru un culturist ce mic dejun ati recomanda si de ce?
Eu ma aflu in perioada in care vreau sa pun masa
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Ordonare:
După relevanţă
|
greyhound
a răspuns:
3 albusuri de ou + 1 galbenus
2-3 felii de paine integrala
50-100 g branza
Ai astfel proteine destule, carbo buni, grasimi si vitamine
Răspunde
|
Ciobanu_Andrei_1998
a răspuns:
Nu sunt profesionist, dar..ca de obicei mananca multe fructe si legume pentru ca sunt bogate in vitamine si hranesc corpul.Marul,de exemplu e mai bun dimineata decat o cafea.Redu cat mai mult din prajeli, incearca sa mananci gratar sau fiert, dar nu prejeli.
Întrebări similare
-
anonim_4396 întreabă:
1 răspuns
Întrebări recente
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
