Buna. un sfat ar fi sa vezi ce spune si medicul ortoped. in principiu, acum depinde si de ce natura e problema ta, sa iti recomande un consult de recuperare medicala unde, dupa examinarea fizica iti poate recomanda niste proceduri de gimnastica medicala sau kineto. fasa poate fi folosita tot pentru mobilizare, dar cu siguranta ajuta. seara buna si sa te faci bine cu cat mai putine batai de cap