Pune o întrebare

Sănătate

în 28 Decembrie 2012 | a întrebat:

Poate ma ajutati si pe mine cu o problema stresanta! De cateva saptamani nu mai pot sa dorm la orice ora ma culc ma trezesc in jurul orei 8 foarte rar dorm mai mult de 8 si de multe ori ma trezesc in mijlocul noptii fara motiv si imi e greu sa adorm iar. Aseara m-am culcat la 3 si tot la 8 m-am trezit... Simt ca nu-mi fac somnul si ma simt stresat/obosit de obicei dormeam 8 ore. Care poate fi problema? Multumesc mult!

9 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 28 Decembrie 2012 | a răspuns:

Inainte de culcare incearca sa bei o cana de lapte cald o sa te ajute sa adormi linistit...sau incearca o salata de ceapa...la mine a functionat

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Decembrie 2012 | a răspuns:

Poate bei ceva cu cofeina si nu iti dai seama.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Decembrie 2012 | a răspuns:

Buna!
Incerca sa citesti ceva si sa bei un cei fierbinte. Si eu aveam aceeasi problema inainte. De asemnea asigura-te cu nu iti este frig la picioare, ca in camera nu este foarte cald si nu adormi cu Tv-ul aprins.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Decembrie 2012 | a răspuns:

Incearca sa bei putin ceai de menta, si o sa vezi ca devi din ce in ce mai obosit.iar apoi te duci la culcare cand vezi ca te ia somnu. sper sa iti fie de ajutor happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Decembrie 2012 | a răspuns:

Culca-te cat de tarziu poti.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Decembrie 2012 | a răspuns:

Lăptic călduuuţ. winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Decembrie 2012 | a răspuns:

Nu cred ca e o solutie buna sate culci asa tirziu. Eu, din experienta proprie si din cele ce am citit iti pot spune ca ar putea sa functioneze mai bine, daca seara dupa cina i.ti prepari un ceai de plante, musetelulsi sunatoarea sunt recomandate in general si din experienta personala te pot asigura ca si urzica daca adaugi in ceaiul acesta te ajuta sa dormi bine. poti sa incerci cel putin ca rau in nici un caz nu -ti face daca poti sa -l bei neindulcit e si mai bine. De asemenea nu e recomandat sa consumi fructe sau vitamine in general inainte de culcare ca dau energie si excita sistemul nervos. Consumale mai inainte de cina.Pe cit posibil e recomandabil ca cina sa o iei cu minim 2 ore inainte sa te culci.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Decembrie 2012 | explică:

Am sa incerc sa beau un ceai de menta sa vad daca are vreun efect. Cat despre chestia cu cofeina, niciodata nu m-a afectat daca de ex beam o cola seara sau ceva de genu dar acum nu mmai consum nimic ce contine cofeina seara si totusi nu pot dormi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Decembrie 2012 | a răspuns:

Uite iti dau un exemplu. Eu aseara am adormit la 4 dimineata si m-am trezit la 8. Ar trebui sa incerci ori niste ceaiuri. ori niste pastile dau sa nu abuzezi de ele. Pune capul pe perna inchide ochii si stai asa pana adormi. Sau poti incerca sa asculti niste muzica de pe telefon iti pui castile in urechi nu foarte tare muzica si adormi.
funda?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Aprilie 2020
anonim_4396 întreabă:

Buna, nu pot sa dorm pentru ca nu mi se face somn, incerc sa beau o cana cu lapte cu nesquik in fiecare seara (acum am baut doua) si tot nu pot dormi, cred ca mi- am stricat somnul. Eu ma culc pe la...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 3 August 2012
Anonim0091 întreabă:

Sal TPU, aseara m-am chinuit juma de ora sa adorm iar la noapte m-am trezit de 7 ori si imi lua cam un sfert de ora sa adorm din nou:((( inainte.sa.ma culc am mancat un sandvich. cu 2 ore inainte de sandwich...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 4 August 2020
anonim_4396 întreabă:

De ce mereu simt ca nu sunt odihnita si simt nevoia sa dorm? Mereu dorm 10 sau chiar 12 sau chiar 13 ore uneori indiferent la ce ora m- as culca. Odata m- am pus la somn la ora 11 (noaptea) si m- am trezit...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 18 August 2013
DarkNight123 întreabă:

de cateva zile am probleme cu somnul ma culc de obicei pe la 3- 4 si ma trezesc la 2- 3 dupa masa dar de cateva zile nu prea am dormit de ex adormeam pe la 6- 7 si ma trezeam la 12 aseara m- am ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie 2012
g2012 întreabă:

am si eu o intrebare poate si voi v- ati confruntat cu o astfel de problema! De ce nu pot sa dorm? de aproape 2 luni nu mai pot sa dorm adica adorm tot timpu dupa ora 12 cand trebuie sa...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
AndreeaVisan întreabă:

Buna ziua! M- am operat in urma cu 10 zilele la piciorul drept de ruptura menisc si ligamente, , Recomandarea doctorului este sa fac niste sedinte de Fiziokinetoterapie, acum rugamintea mea la voi este...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
DaciaRomania întreabă:

Daca am niste cârnați de porc deja prăjiți, cat pot sa îi țin la frigider maximum (gen zile, săptămâna, etc) și să fie încă ok de consumat?

7 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Alexandru7890 întreabă:

Am 16 ani am baut aseară la o petrecere și acum ma roade burta asa si ma doare capu.Ce sa fac sa nu mai ma doară burta eu am probleme și cu fierea și capul ma doare de 3 4 zile incontinuu

10 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Sawarekh întreabă:

Salut, de cateva luni sunt mai mereu constipat. Mentionez ca, sunt intr- o oarecare depresie, deseori stresat, de cand e frig afara ma limitez la 2- 3 cani de apa pe zi, deoarece nu mi se face ...? (mai mult)

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii