Pune o întrebare

Sănătate

în 17 Februarie 2018 | a întrebat:

Salut, poate sa-mi explice si mie cineva sau sa-mi dea sunt sfat ce sa fac la problema mea? deci in fiecare zi dorm foarte mult in caz ca nu sunt la scoala pot dormii si peste 10 ore pana la 13 ore si cand merg la scoala uneori intarzii jumate de ora/ o ora /doua ore doar pentru ca alarmele si fratele meu abia ce ma trezesc cum ma trezesc adorm la loc si nu e ca si cum m-as culca la ora 2-3 ma culc la ora 11-12 si trebuie sa ma trezesc la 6 dar nu reusesc multi mi-au zis ca ar putea fi de la lucrul ca nu fac miscare si sa recunosc chiar nu fac merg doar la scoala si apoi acasa si stau la calculator peste 6 ore zilnic pana la 10 ore (cu tot cu pauze chiar daca sunt doar pauze scurte de masa sau alt ceva), astept raspunsuri serioase si fara "du-te la doctor" pentru ca am sa fac si asta, apropo am 15 ani, multumesc.

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 17 Februarie 2018 | a răspuns:

E de la abuzul de calculator. La varsta ta, poti sta maxim 20 de minute pe zi la calculator, maxim 5 zile pe saptamana. Incearca sa faci asa si vei vedea ca foarte repede (in 3-4 luni) totul va reveni la normal

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Februarie 2018 | a răspuns:

Te poti culca mai devreme la 11 sau 10 30
Trebuie neaparat sa faci miscare
Poti alerga seara sau poti sa faci un sport de exemplu inot sau tenis
Poti faci sport acasa, abdomene si genuflexiuni
Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Ianuarie 2010
Anaaaaa întreabă:

Am si eu nevoie de niste sfaturi. Nu am un program de somn tocmai bun: adorm noaptea pe la 1 jumate`-2.sau poate chiar mai tarziu si dimineaza ma trezesc la 7 fara ceva( cu greu). cand vin de la scoala,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Mai 2010
Ove întreabă:

Buna din nou.Am si eu o mica mare problema, daca acum cateva luni va posteveam cum ma duceam la scoala nedormit o zi doua acum va povestesc cum nu mai dorm zilele.De ceva vreme viata mea a cam luato pe...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 8 Iulie 2016
anonim_4396 întreabă:

Am o problema. De ceva timp nu mai pot sa dorm, sau cel putin, nu pot sa dorm suficient. Ma culc de obicei cam pe la ora 2, sau uneori si pe la 1, dar nu ma culc, ca imi este somn, ci ...? (mai mult)

22 răspunsuri
trimisă pe 23 Iulie 2011
DrMeow întreabă:

Mereu mi se intampla asta :|: cand sa ma culc ma intorc pe o parte si pe alta timp de o ora pana imi gasesc locul :))Adorm putin si peste doua ore iar ma trezesc si stau cu ochii pe pereti vreo 3 ore cu...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie 2021
AvalohAlyn întreabă:

Adorm greu și în fiecare noapte mă culc cu gândul că dacă nu mă mai trezesc a doua zi.Am tanatofobie clar.Cum sa fac sa dorm și eu noaptea și nu dimineață și ziua doar 3- 4 ore? Mi- e frica...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
MarianTiricu întreabă:

Acum 2 zile am suferit o fractura de maleola peroniala cu minima deplasare și am piciorul in ghips. Momentan ma doare dar as vrea sa știu cât timp o sa ma mai doare de acum în colo și cam câte săptămâni...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
LarisaChe07 întreabă:

Cum imi pot rupe stratul de deasupra al pielii, cel mai usor si fara sa ma doara?

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Holy97 întreabă:

Salut. Am mai pus o intrebare in legatura cu asta dar din cate vad nu e de la greutatea pe care o ridic zilnic (baxuri de apa, suc, etc.) Am deja 2 saptamani de cand ma doare abdomenul (desupra de buric...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Biia8838 întreabă:

Buna, am o pisicuta siameza de 5 luni si de dimineata nu mai mananca, ii curg ochii, nasul si pioarele din spate nu mai o tin, stiti cumva care ar fi cauza, ati mai patit asa cu pisicutele voatre?...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii