Daca esti pasionat de skandenberg, de ce nu faci antrenament special, sa-ti intaresti tendoanele si sa nu te mai doara?
sala nu are nicio treaba cu skandenbergul, ca la sala nu lucrezi tendoanele si acum cand le-ai folosit intr-o meci, normal ca le simti foarte naspa.
fa pauza 2-3 zile completa, de la orice antrenament