E cam periculoasa faza de tahicardie. ierbuta se stie ca da anxietate, multe persoane nu o tolereaza din cauza asta. Daca esti o persoana mai anxioasa atunci poate provoca dureri mai mari pe partea asta. Atacurile de panica vin de obicei atunci cand subconstientul incearca sa-ti spuna ca ceva nu este in regula. Bautul de energizante oricum nu este recomandat. Vorbeste totusi cu medicul sa-ti dea mai multe detalii si sa faceti un plan de "atac" adica da, iei vitaminele si pastilutele dar trebuie sa-ti schimbi putin stilul de viata adica mai multa miscare, ai grija cu ce tip de mancare si cat mananci si ce sucuri bei etc. Revenind la atacurile de panica, incearca sa afli care este "trigger"ul, sau ce exact nu-ti iese la calcul pe moment de se instaleaza asta.
Fac sport aproape zi de zi in afara de luni si dumincă, dorm destul de mult cam intre 8-10 poate chiar 11 ore, iar de fel nu sunt deloc anxios sau panicos, doar daca să zicem că aș ramane blocat intr-un lift sau o camera ingustă, dar sunt slabe sansele așa că n-am de ce să mă panichez
Ai putea să renunți la a mai bea cafea sau orice alta forma de energizant care conține cofeina. Îți recomand pe lângă vitaminele pe care le iei și ceaiuri liniștitoare precum Calmocard. Se eliberează fără prescripție medicală și sunt bune pentru sănătatea inimii în cazurile de agitație și tahicardie.
Nu mai beau cafea, energizante, pepsi, cola sau orice mai contine cofeină de la crăciun de cand am avut o "criză" destul de mare, doar fumez dar doctorul mi-a spus ca nu are nici un fel de treaba fumatul
anonim_4396 întreabă: