Pune o întrebare

Sănătate

în 7 Octombrie 2018 | anonim_4396 a întrebat:

Puteti sa imi recomandati un regim ca sa pot sa mai pun ceva kilograme pe mine? Gen am 18 ani, 1, 80M si 65kg, nu mi se pare ok! Si as vrea sa mai pun macar 10 kg

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 7 Octombrie 2018 | a răspuns:

Te duci la sala, mananci bogat in proteine si kcal, dormi 8 ore pe noapte etc.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 7 Octombrie 2018 | anonim_4396 explică:

Sport, gen culturism.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Octombrie 2018 | a răspuns:

Dupa cum ai scris mai sus mi se pare ca esti inalt. Asa ca mergi la cursuri de baschet. Si incearca sa mananci orice.(ex:peste, legume, fructe, lactate etc.) Paa. Succes

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Octombrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Buna TPU. As vrea sa slabesc 2- 3 kilograme cat mai repede ce imi recomandati, dieta nu prea pot sa tin pentru` ca sunt bolnava si tin regim, sport dar ce exercitii imi recomandati, imi puteti da link...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Ianuarie 2016
Alexandru_Grigoraş_1980 întreabă:

am 13 ani, 1, 74 m si 80 kg (stiu, is cam grasut). As vrea sa slabesc pana la maxim 60 kg, sau 65kg... Vreau sa- mi fac conditie fizica, de inceput acceptabila, si dupa sa- mi dezvolt masa...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 26 Februarie 2012
xDienuta10x întreabă:

Heiii TPU.AM o intrebare.Deci am 12 ani am 37 de kilograme si 1.55.Stiu sunt un pic cam slaba. Dar orice as manca nu se pune pe mine.Deci imi puteti da un regim de ingrasare si nu vreau raspunsuri gen:Mananca...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2022
angelia27 întreabă:

As vrea sa slabesc macar 10 kilograme. Ce exercitii fizice pentru acasa imi recomandati?

11 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie 2011
Andreea_5194 întreabă:

as avea o intrebare. Mi-am pus in minte sa sabesc pana in iunie 10 kilograme, si as avea nevoie de un regim potrivit deoarece am incercat mai multe si nici unu nu prea da rezultate. Nu sunt "grasa"...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Anyones întreabă:

Bună,am 19 ani și încă îmi fac tăieturi pe diverse părți ale corpului, o fac doar când ceva nu este în regula în familie la mine. Îmi puteți da un sfat?

5 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
anoooonimm77 întreabă:

Hei simt o durere când merg la piciorul drept duce sper zona intima regiunea inghinală de unde începe piciorul la șold dar mai jos așa spre zona intimă sa zic

2 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Carmen133 întreabă:

Buna ziua! Se mai da rețeta de clexane de la medicul de familie?

3 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Carmen133 întreabă:

Buna ziua! De câte unități se injectează clexane pe teu embolie pulmonara?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii