Salut,slabesc daca mananc doar de doua ori pe zi?

Nu, mai bine ai 3 mese sarace in calorii.

Nu
depinde ce mancanci, si mesele trebuie sa fie dese. 3 mese principale pe zi si gustri intre. Cantitati mici si produse santoase cu continut caloric mic

1 masa dimineata ( doctorul mi-a recomandat un bol de cereale fitness)
1 masa pe la 12-1 daca esti la liceu si inveti dimineata scapi pe la 2-3
Si seara un mar, un pahar de iaurt.
Mananca slab daca o sa mananci mult gras (mancare grasa) o sa ajungi la problema mea colesterol ridicat

Depinde ce mananci. Dar daca vrei sa slabesti nu trebuie sa mananci dulciuri, sa eviti sucul si apa carbogazoasa.

Poti manca cum vrei. Sa stii ca daca ai vrea sa slabesti. Ai putea sa alergi in fiecare seara/dupamiaza 20-30 de minute timp de nu stiu sa zicem o saptamana chiar doua. Ai putea slabi. Deci practic e posibil Bafta

Ba, nu mai spuneti prostii ma, cum naiba sa manance un bol de cereale, o masa si un mar seara? Ca sa slabesti trebuie sa fii in deficit caloric, dar mai bine stai in banca ta ca iti trebuie bani sa ti un regim sanatos, dar nu iti trebuie momentan, esti mica. Incearca sa eviti fast food, dulciuri, sucuri si grasimi in exces. Si incearca sa faci miscare. Si inca ceva, grasimile daca nu sunt in exces iti fac bine nu rau.

Nu stiu, daca mananci de 3 ori te ingrasi?
(facepalm) CLAR CA NU!