Pune o întrebare

Sănătate

în 21 Iulie 2011 | a întrebat:

Spuneti-mi si mie niste exercitii, metode pentru acasa pentru a imi modela putin pieptul deoarece am ceva grasime si nu imi place. Am doua gantere, ma pot ajuta la ceva? astept pareri

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 21 Iulie 2011 | a răspuns:

Poti sa incerci sa faci abdomene (vreo 50) pe zi big grin si cativa km alergati pentru a mai da jos din grasime

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Iulie 2011 | a răspuns:

Normal ca te ajuta.
Poti face abdomene.100 pe zi.si la 50 iei si tu o pauza.eu asa am facut.
Dar tu esti baiat deci poti incerca sa faci abdomene cu gantere. daca nu sunt prea grele.te-ar putea ajuta.si ti-ar creste masa musculara.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Iunie 2020
SporeBox întreabă:

Imi puteti spune un antrenament pe care pot sa il fac acasa cu niste gantere? Am doua de 5 kg si doua de 10 kg dar pot sa pun de pe una pe alta si sa fac doua de 15 kg. As vrea sa imi spuneti...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie 2014
alfa2 întreabă:

Salut, vine vara si as vrea sa dau si eu jos din " burtica " plus sa imi lucrezi putin pieptul si abdomenul. Am nevoie de niste exercitii pe care le pot face acasa. NU vreau sa ma fac gen " Arnold...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 24 August 2013
Ghr_Razvan_1996 întreabă:

Cine stie niste exercitii pentru partea superioara a pectorarilor sau alte tipuri dar care le pot face acasa, am doar niste gantere, eu am o problema cu pieptul e deformat, adica ii iesit putin in afara...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 17 Aprilie 2012
anonim_4396 întreabă:

Buna TPU am 12 ani si nu am sani deloc ma simt foarte prost deoarece celelalte prietene ale mele au si chiar nu-mi place mai ales ca afara e cald si se vede eu sunt ca o scandura! Fac exercitii in fiecare...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 4 Ianuarie 2012
LucasNowalski întreabă:

As dori sa achizitionez un set de gantere pentru a putea face exercitii acasa si am observat ca exista doua feluri de gantere, cromate si cauciucate. Am observat ca cele cromate sunt ceva mai...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Larisamonica întreabă:

Bună, a luat cineva bien dormir? Dacă da cum va simtiti de la el?

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Tskkkkk întreabă:

Sunt o adolescenta, când eram mica aveam niște pete negre pe cap, ele "transformanduse" in fire albe de par (am descoperit asta doar la varsta de 10 ani, până atunci am avut parul blond catre maro)....? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
User252426 întreabă:

Ce este fructul turbarea câinelui? Se poate murii? A mâncat câinele 5 boabe cred.

5 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Maria1899 întreabă:

Bună ziua, am și eu o mică nelămurire până ce reușesc să ajung la ginecolog. Luna aceasta mi- a întârziat menstruatia 5 zile. Marți am făcut un test care a ieșit negativ, ieri am mai făcut...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii