Greutatea ta ar trebui să fie 92 de kilograme. Nu ai de slăbit mult! Încearcă să faci abdomene, flotări şi genoflexiuni seara. AI grijă la alimente!
Ca sa slabesti sanatos inseamna sa mananci mancare cu mai putine calorii. Calculeaza-ti caloriile zilnic, si ai grija sa nu depaseasca cu mult pragul de 1300.
anonim_4396 întreabă:
Carmen133 întreabă: