Salut, sunt baiat si am 14 ani. Fac cam de prin octombrie sala de fitness si pana acum nu am slabit mult, dar am slabit, faza e ca nu ma tineam nici de dieta, dar de luni ma tin si vreau sa o tin. Azi am fost la o sala de forta. Am facut prima data bicicleta 20 de minute, dupa m-a pus la niste greutati, dar mici, si dupa abdomene, banda de alergare 20 minute si gata, a fost foarte fain, o sa ma duc in fiecare zi. Acum, eu am urmatorul program:
Dimineata : Omleta
Dupa amiaza : ce se gateste prin casa
Seara : piept de pui fript cu salata.
E bine? Mai am si impact diet whey si prafuri de la myprotein, cum le iau? Sfaturi ceva?

Nu ai scris un răspuns pentru această întrebare, aşa că nu avem conţinut pe care să-l publicăm

În răspunsul pe care vrei să îl postezi au fost găsite greşeli de scriere. Ele au fost corectate automat şi le poţi vedea marcate mai jos

Nu poţi posta acest răspuns pentru că linkul pe care l-ai inclus este suspicios, iar pe TPU pirateria nu este încurajată.

Te rugăm să nu faci referire la site-uri aflate în ilegalitate şi să nu postezi linkuri spre materiale postate pe internet fără respectarea drepturilor de autor (programe, jocuri, filme sau muzică piratată)

Răspunsurile ce conţin cuvinte de genul pot fi postate doar la întrebări din categoria Dragoste şi Sex