Cel mai bun tratament sta in mintea ta. Lasa-le incolo de stari depresive. Tu te bagi singur/a in ele daca persisti in a te gandi. Gandeste-te ca in spate nu iti mai ramane nimic absolut nimic, complet 0 iar in fata ai infinitul,viitorul tau care depinde de ce gandesti si faci azi. Gandeste pozitiv,cel mai mult te ajuta activitatile sportive. Daca nu ai bani de o sala mergi zilnic la alergat.
Pune-ti ca obiectiv ca in cateva luni sa termini cu acel tratament si nu in cativa ani cum a zis doctorul. Lui ii convine sa castige din consultatii. Nu te mai interna ca iti faci mai mult rau. Nu te mai plange nimeni, sa spui mereu ca te simti foarte bine pentru ca daca vei gandi asa chiar asa va fi. Mananca sanatos si fa zilnic ceva pentru tine.
Ia integratoare daca te simti obosit, ia magneziu, calciu, fier, beuri si alte vitamine. Si un alt sfat important pe care ti-l dau din inima este acela de a scrie frumos pe o foaie ce vrei sa lasi in urma, ce te deranjeaza dar si cu ce vrei sa te ocupi in viitor inclusiv cresterea unui copil care este un gand foarte frumos. Iti doresc multa sanatate!
Sper ca ti-a fost de folos raspunsul meu adica sper ca ai aplicat cateva lucruri din cele sugerate de mine. Nu au fost simple cuvinte scrise dar trecand si eu prin anumite perioade negre ca toata lumea am aplicat exact ce ti-am scris mai sus. De exemplu am zis hai sa fac ceva pentru mine si m-am gandit sa incep cu corpul meu. Am inceput sa am mai multa grija de mine atat pe interior cat si exterior.M-am apucat de mancat mai sanatos,mai regulat, am renuntat la ce nu imi facea bine desi nu a fost usor. Am inceput sa beau multe lichide dintre care ceaiuri naturale care calmeaza, gen sunatoare, menta, lamaie si miere, si sunt si altele daca te apuci sa cauti pe net. Stiu sunt lucruri simple. Dar cu acestea ne simplificam viata.
Imbinat cu asta am inceput sa merg in fiecare seara la alergat, initial 15 minute ca nu puteam mai mult apoi la 30 dupa care la 45 minute si imi placea din ce in ce mai mult. De ce? Pentru ca imi puneam frumos castile in urechi cu muzica preferata si imi propuneam sa uit de orice si sa ma concetrez asupra la ceea ce fac.
Gandurile in ordine mi le-am pus punandule pe foaie dupa care reciteam totul si rupeam foaia si o aruncam. Asa m-am simtit mult mai bine in scurt timp. Deci te rog aplica ce ti-am zis. Bineinteles probabil sunt si alte lucruri care ti-ar placea sa faci. Numai fa-o pentru tine. Devino un pic egoist. Daca vrei poti sa imi scrii mesaj in privat sau chiar aici pentru orice nevoie.
Intrucat esti utilizator junior nu cred ca poti scrie mesaj in privat pana nu devii membru senior.Dar poti raspunde aici.
Sincer mi-aș dori să te cunosc
Dacă vrei lasa-mi un mesaj în privat cu numele profilului tai de facebook.Pari o fata speciala vreau să te cunosc.
Hey eu nu am Facebook
Deocamdata.
Cauta sa te comporti normal, adica asa cum simti tu ca trebuie sa te comporti. Restul e treba medicului. Incearca sa studiezi ceva, eu ti-as recomanda Noul Testament din Biblie. Acolo gasesti invataturi care sa te ajute mai mult decat medicul
Salutare! Pe mine...și pe mai mulți oameni, ne-a ajutat să privim lucrurile dintr-o perspectivă mult mai realistă, cartea psihologică "Puterea prezentului" de Eckhard Tolle, care schimbă viețiile a milioane de oameni. Sperăm să fi si tu, unul dintre noi. Ascultă astăzi primele două capitole, și de mâine continuă să le asculți și pe celelalte 9. Știu cum te simți, cu toții am suferit în viață, într-o măsură sau alta din cauza inconștienței. Încă nu e târziu, să schimbi realitatea. Sper din inimă, după ce asculți întreaga carte, să te ajute să treci mai ușor prin viață, și să te bucuri de ceea ce trăiești. Multă sănătate!
Deeaandreea9156 întreabă: