Salut, sunt baiat si am varsta de 18 ani jumate si o inaltime de 1, 64. De pe la 14-15 ani nu am mai crescut aproape deloc, adica la 14 ani aveam 1, 60. Tin sa precizez ca parintii sunt scunzi sub 1, 60 ..Am citit mai multe articole pe net in care se specifica ca trebuie sa bei multa apa, lapte sa dormi foarte mult ..Sa fiu sincer nici apa nu beau multa, lapte aproape deloc iar la somn ma pun dupa ora 1:00-2:00 noaptea.
Sunt de 6 luni la sala de forta..Am inceput sa ridic greutati destul de mari.
Mai exista vreo sansa sa cresc brusc? daca 3-4 ani daca am crescut maxim 4 cm ..Astept opiniile voastre din viata reala. si nu prostii ce se scrie pe Internet in mare parte. Opinii daca a-ti mai crescut dupa 18 ani.
Eu am 14 ani si am 1, 76. Respecta mesele principale si fa exercitii de cardio. Sa bei multa apa cum ai spus tu, incearca sa te pui in pat mai repede si sa manaci carne de porc in special de pui. Si eu ma pun in pat pe la orele alea inca si mai tarziu dar tot cresc :)). Poti sa faci si exercitii de stretching.https://www.youtube.com/watch?v=Pp8UNgkcAYs. Pentru mai multe exercitii de stretching uitate pe canalul :https://www.youtube.com/channel/UCiP6wD_tYlYLYh3agzbByWQ. Funda?
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Se poate transmite genetic. Ai 18 ani. Un om creste pana la 20, sa zicem. Incearca sa joci baschet, si sa innoti. Gandeste-te ca daca o sa cresti brusc, pielea si oasele vor suferi. Nu te descuraja. Sportul ajuta mult
Răspunde
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
