Pune o întrebare

Sănătate

în 3 Octombrie 2022 | a întrebat:

Salut! Sunt de la tara și vreau sa pun ceva masa musculara pe mine, ce alimente îmi puteți spune pentru a avea proteine, etc, find imprejurul casei și de la magazin?

Mersi!

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 3 Octombrie 2022 | a răspuns:

Pe scurt, carne, branza, oua...dar sa nu uiti ca si vitaminele pe care ti le iei din legume, sunt foarte importante.

Răspunde

în 3 Octombrie 2022 | explică (pentru wildthing):

Mersi mult tuturor!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 3 Octombrie 2022 | a răspuns:

Ai aici un top, poftă mare

https://sam-distribution.ro/top-alimente-bogate-in-proteine.html

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 3 Octombrie 2022 | a răspuns:

Nu e pasăre ca porcul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Octombrie 2022 | a răspuns (pentru sadrian46):

Zboară în gura cu cotețul laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 4 Octombrie 2022 | a răspuns:

Mănânci doar eco:legume din grădină dacă le-ai cules,altfel de la magazin,ciorbe, supe, carne de pui(la fel crescut la țară), porc la fel, brânzeturi, pește etc

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Octombrie 2022 | a răspuns:

Oua, branza, carne, etc.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Octombrie 2015
Jager întreabă:

Vreau sa iau putin in greutate si sa ma apuc de niste exercitii acasa pentru a- mi pune ceva masa musculara. Intrebarea mea este: pot lua proteine? Am auzit ca nu dauneaza sanatatii luate cu moderatie,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 12 Iunie 2013
OoRadU întreabă:

imi puteti spune ce ar trebuie sa fac sa- mi creasca masa musculara fara vreun supriment adica batoane de proteine sau steroizi? zicatimi de exemplu din ce alimente pot luat toate astea bagati...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie 2012
nicu_4067 întreabă:

Spuneti-mi va rog citeva alimente bogate in proteine pentru masa musculara... funda

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Martie 2014
alexfotbalpoli întreabă:

Spuneti-mi 10 alimente care contin multi carbohidrati si 10 alimente care contin multeeeeeeee proteine. Vreau sa prind masa musculara

6 răspunsuri
trimisă pe 1 Iunie 2013
TatianaClara întreabă:

Imi puteti spune niste alimente care NU contin proteine? vreau un raspuns rapid, va rog!

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 52 minute
Ioana06i întreabă:

Simt o durere de ovare, uter și spate, ca și cum cineva mă apasă și am și grețuri, mă doare foarte tare și plâng de durere, de nici nu mai pot merge pe picioare...Și tratamentul hormonal...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
AnonimXnX întreabă:

Salut, am metabolism cu ardere rapida nu reușesc sa ma ingras deloc oricat mananc si am luat tot felul de vitamine scumpe si fructe. Am vazut multe persoane slabe care au devenit giganti fara sala si...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
dobrin1019 întreabă:

Am medic de familie dar nu mai știu cum se numește și la ce clinica

4 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
larisainsk întreabă:

Bună seara, astăzi de dimineață am sesizat niște dureri în zona exterioara a vaginului, în stânga să fiu mai exactă, inițial nu am băgat de seamă crezând ca este doar de la lenjerie...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii