Pune o întrebare

Sănătate

în 6 Noiembrie 2014 | anonim_4396 a întrebat:

Salut,
sunt fata, am 1.71 cm inaltime si 55 kg. Vreau mult sa slabesc pina la sfirsitul acestei luni 3-4 kg. Imi dati niste sfaturi ceva? sau daca cunoasteti vreo dieta mai simpla spuneti-mi va rog mult :*

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

Userul anului

în 7 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Bună!

Ai greutate NORMALĂ; iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 61, 9 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai cu vreo 7 kg SUB greutatea IDEALĂ, aşa că, NU mai trebuie să slăbeşti DELOC!

Dacă vei mai slăbi, vei ajunge SUBPONDERALĂ :(
http://www.dietetik.ro/......calculator

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Cea mai simpla dieta e sa reduci consumul de calorii, deci sa mananci la fel ca si pana acum dar mai putin, iar in plus daca poti renunta la tot ce contine zahar e perfect.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Alergat dimineata si seara, sarit coarda.
Dieta: Multa apa, sari peste paine, paste, etc. Lamaie, vegetale maxim.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Noiembrie 2014 | a răspuns (pentru HailSithis):

Dimineata nu pot alerga pentru ca sunt la scoala, dar seara daca voi alerga 20 min+ 10 min sarit coarda e destul?

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Noiembrie 2014 | a răspuns (pentru dhgrufgyrjk):

Conteaza distanta pe care alergi, trebuie sa fie minim 2 km si ritmul de alergare, la sfarsitul antrenamentului ar trebui sa curga apa de pe tine.
Coarda: 10 minute sunt insuficiente 30 de minute mai degraba.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 6 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Cum a spus si Wolfy, alergatul iti recomand si eu, si nu te infometa ca iti vei face mai mult rau.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Decembrie 2014
anonim_4396 întreabă:

vreau sa slabesc 3 kg intr-o saptamana, este posibil fara mult sport? am 1.71 cm si 52 kg, sunt fata. daca cunoasteti vreo dieta spuneti-mi va rog mult

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Februarie 2012
DJohnny întreabă:

Cum sa slabesc si sa cresc in inaltime?(vreau sa nu imi dati siteuri... vreau o dieta simpla de urmat si exercitii care pot fi facute in casa sau afara fara aparate sofisticate...)

8 răspunsuri
trimisă pe 8 August 2014
MadalinaMada1993 întreabă:

Heii! Am 64 de kg, 1.71 inaltime si 16 ani. As vrea sa slabesc 14 kg in 1-2 luni, stie careva vreo dieta " minune "? ( Dau funda )

11 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2017
anonim_4396 întreabă:

Am 1.71 m inaltime si 110 kg si vreau sa slabesc 50 de kg. In cat timp credeti ca este posibil sa slabesc atatea kg? Puteti sa imi dati niste idei de diete?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2017
anonim_4396 întreabă:

Am 1.71 m inaltime si 110 kg si vreau sa slabesc 50 de kg. In cat timp credeti ca este posibil sa slabesc atatea kg? Puteti sa imi dati niste idei de diete?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Larisamonica întreabă:

Bună, a luat cineva bien dormir? Dacă da cum va simtiti de la el?

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Tskkkkk întreabă:

Sunt o adolescenta, când eram mica aveam niște pete negre pe cap, ele "transformanduse" in fire albe de par (am descoperit asta doar la varsta de 10 ani, până atunci am avut parul blond catre maro)....? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
User252426 întreabă:

Ce este fructul turbarea câinelui? Se poate murii? A mâncat câinele 5 boabe cred.

5 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Maria1899 întreabă:

Bună ziua, am și eu o mică nelămurire până ce reușesc să ajung la ginecolog. Luna aceasta mi- a întârziat menstruatia 5 zile. Marți am făcut un test care a ieșit negativ, ieri am mai făcut...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii