Gandeste-te ca 5 tigari pe zi e foarte mult
Ar trebui sa iti faci un micut orar pe care sa il urmezi cu strictete... exact ca si in priviinta drogurilor ...gen: 2 tigari pe zi in timpul saptamanii... excepie duminica si lunea in care poti depasii numarul cu una...maxim 2...
Sa nu fumezi nici odata pe stomacul gol...si sa nu le folosesti in contact cu alcoolul
Iar in priviinta odihnei...incearca de asemenea sa iti faci un program
Da...este foarte posibil ca apa dintre pleure(pielite in care se gasesc plamanii) sa sece si se poate ajunge la respiratie mecanizata... poate ca la asmatici sau chiar mai rau... poti sta internat ...Doamne fereste! ...sau numai cu aparatul dupa tine ...cu furtunele pe nas...etc...ai mare grija
Nu e de joaca
Multa bafta!
Eu ma gandesc ca principali factori sunt lipsa de somn oboseala, stress ca ma gandesc ca altii fumeaza cel putin un paket pe zi iar eu cu 5 ma gandesc ca nu ar trebui sa se intample nimic. Ce ma ingrijoreaza daca e slabit organismul si fumez pot face mai usor cancer spre exemplu?