în 13 Martie 2013 | a întrebat:

Salut, sunt la dieta fac exercitii, am slabit o perioada adica cam vreo 2 luni am slabit 8 kg, dar de la un timp nu mai am nici un rezultat, cu toata ca nu s-a schimbat nimic nici dieta nici exercitiile, chiar am inceput sa merg mai mult pe joc, dar am renuntat sa mai beau apa inainte de masa, nu mai am rezultate de loc, de vreo 2-3 saptamini? De ce? Oare din vina apei?

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 13 Martie 2013 | a răspuns:

Bună!
Trebuie să ai grijă la alimentaţia de zi cu zi. Dacă ai văzut rezultate bune în 2 luni, 8 kg este foarte bine, însă tot trebuie să îţi agravezi într-un fel regimul. Apa nu are nici o legătură cu regimul, din contră, apa este tocmai bună pentru calorii.
Un sfat mai inteligent, totuşi: Atunci când simţi că nu mai sunt rezultate vizibile, nici pe cântar, nici pe corp, bea multă apă. Dacă se întâmplă să te scapi, să guşti din ceva dulce, trebuie să bei 1 litru de apă. Astfel, stomacul tău nu mai are loc şi de caloriile acumulate, ci doar de apă.
Baftă!

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

Expert TPU

în 13 Martie 2013 | a răspuns:

Organismul se obisnuieste cu efortul, e un proces natural. Devine mai eficient, consuma mai putina energie. Daca vrei sa slabesti mai mult va trebui sa avansezi dieta. Sfatul meu e sa faci niste exercitii mai complexe, nu sa te infometezi. Si variaza-le, nu face in fiecare zi acelasi lucru. Mergi azi la alergare, maine la inot, poimaine pe bicicleta, intelegi ideea. Mersul pe jos e sanatos dar nu se considera efort.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2013 | a răspuns (pentru Abh):

Cel mai bun rezultat îl are o dietă mixtă, deoarece organismul s-a obișnuit și se obișnuiește cu aceeași dietă.
Același lucru și cu mișcare cum spui tu, bravo!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 13 Martie 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Bună!
Trebuie să mergi pe o alimentaţie mai săracă caloric.
Şi multă mişcare.
Te pup!

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2013 | a răspuns:

Probabil s-a obisnuit corpul cu dieta si cu exercitiile... iti recomand sa le schimbi putin sa incerci sa-ti schimbi rutina sau sa alergi intre 1-3 km de 2ori pe saptamana pe langa exercitii si dieta.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Februarie 2013
Secretkkk întreabă:

Poate fi asa, eu fiind grasuta, m- am pus pe dieta am slabit o perioada( 8kg- 5 saptamini), iar acum tin aceiash dieta, adica nici nu am facut intrerupere, dar nu mai am de 2 saptamini rezultate ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Iunie 2019
AdelinaEDA întreabă:

Buna ziua TPU! De vreo 3- 4 sapt am inceput sa tin dieta. Mananc sanatos pe cat posibil, cateodata doar o data pe zi, fara carne (pentru ca nu- mi place deloc) fara paine, beau apa cu lamaie, merg ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 28 Ianuarie 2012
Marius94_5839 întreabă:

Buna TPU. Am o mare problema. Nu stiu cum ma pot ingrasa mai repede. Am 17 ani, 1, 86 si 58kg. Pana acum am incercat o singura " dieta " si anumea cea Fast-Food. Am mancat timp de o luna de zile doar...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 30 Iulie 2013
GabrielaS13 întreabă:

Am inceput ca un fel de dieta. Nu mai mananc paine, dulciuri, beau mai multa apa si sport. Pantalonii au cam inceput sa cada de pe mine dar cantarul arata altceva. Ca am slabit abia 500 grame....? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 25 Martie 2021
anonim_4396 întreabă:

Buna TPU Am cunoscut acum câteva luni un băiat dar îl stiam de mai de mult timp doar ca am început sa vorbim. S- a implicat foarte mult avand in vedere ca de mai mult timp ma place și a vrut sa vina...? (mai mult)

8 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Leonard02 întreabă:

Salut, TPU. De vreo 3 zile a început sa ma doară gingia pentru ca îmi creste maseua de minte, nu ma deranja foarte mult luam un agolcalmin și nu mai aveam nm. Dar acum ma doare din în ce mai tare....? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Rquw întreabă:

Salut! Am 16 ani și de aproape 2 săptămâni am o durere ușoară in piept care tot dispare și apare în timpul zilei, nu este permanenta și după cum am zis durerea este mica, de la stomac nu este...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
dwdw11 întreabă:

Bună seara! am și eu o întrebare, eu iau anticoncepționale și doar ce am început folia marți, eu de obicei o iau în fiecare seară la 9 doar ca miercuri am uitat să iau pentru ca nu nu am pus...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
Selena55 întreabă:

Hey TPU am o întrebare. Dacă am avut probleme cu plămânii și sunt înregistrată în sistem, dacă acum vreau sa fac film la plamani am gratis chiar dacă nu sunt asigurata?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii