Pune o întrebare

Sănătate

în 11 Martie 2015 | a întrebat:

Salut

Sunt slab si as vrea sa ma ingras putin, stie careva niste proteine mai naturale si cu efect bun? si nu foarte scumpe daca se poate, un site unde sa le pot comanda ar fi perfect, sau credeti ca ar fi mai bune batoane?

au efecte negative proteinele?

9 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 11 Martie 2015 | a răspuns:

Proteine naturale: carne, oua, leguminoase (fasole, mazare, naut, linte etc). Lasa prafurile si prostiile luate de pe net. O alimentatie sanatoasa si practicarea unui sport te vor ajuta sa te dezvolti frumos si echilibrat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Martie 2015 | a răspuns:

Daca imi spui cam cat esti dispus sa dai pe ele te pot ajuta

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Martie 2015 | explică (pentru thegame12):

In jur de 50 lei la 2-3 saptamani

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Martie 2015 | a răspuns (pentru CuTup3u):

Creatina iti recomand din propria experienta la pretul asta e mai bine sa iei o creatina pentru ca proteinele trebuie sa le iei tot timpul si sunt si mai scumpe, te duci le un magazin de suplimente nutritive si intrebi acolo de o creatina in jur de 50 lei si trebuie sa aiba(asa am facut eu prima data) si o iei inainte de mese

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Martie 2015 | a răspuns (pentru thegame12):

Inainte de mese? Care e logica? laughing

Vrei sa spui inainte de antrenament sau dimineata.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Martie 2015 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Ahaha,eu stiam ca are o legatura creatina cu carbohidratii, cred ca stii ce zic nu stau sa mai explic acum si de asta am zis inainte de mese

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Martie 2015 | a răspuns (pentru thegame12):

Nu are absolut deloc legatura cu carbohidratii happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Aprilie 2015 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Am vazut intr-o revista de culturism mai demult zicea carbohidratii ajuta la transportul sau absorbtia creatinei nu mai stiu exact, acum daca mint aia am mintit si eu fara sa vreau laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Aprilie 2015 | a răspuns (pentru thegame12):

Se refera la carbohidrati simpli ( gen zahar, fructoza ), nu la cei complecsi ( cartofi, orez, etc. ).

Carbohidrati simpli consumi doar dimineata sau imediat dupa antrenament ( pentru refacerea glicogenului ).

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (7 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 25 August 2014
CuTup3u întreabă:

Spune- ti niste batoane cu proteine bune, care sa ma ingras repede sau sa imi maresc masa musculara repede, pe net nu prea am gasit, sa aiba un procent mare de proteine si sa nu fie scumpe,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai 2012
HelpMePlease343 întreabă:

Buna am 16 ani si as vrea sa ma ingras si nu stiu cum. am 65 kg si 1.80 inaltime. Fac mult sport si mananc mult si sanatos dar tot nu ma ingras! as vrea sa iau niste proteine sau/si creatina, ar trebui...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 14 August 2012
Ionut025 întreabă:

Careva care a fost slab si sa ingrasat cu vreun tratament? pastile? vitamine? proteine? orice si imi poate spune si mie pls! as vrea sa ma ingras 5-6 kg si nu reusesc :( help FUNDA!

3 răspunsuri
trimisă pe 14 August 2012
Ionut025 întreabă:

Careva care a fost slab si sa ingrasat cu vreun tratament? pastile? vitamine? proteine? orice si imi poate spune si mie pls! as vrea sa ma ingras 5-6 kg si nu reusesc :( FUNDA!

14 răspunsuri
trimisă pe 14 August 2012
Ionut025 întreabă:

Careva care a fost slab si sa ingrasat cu vreun tratament? pastile? vitamine? proteine? orice si imi poate spune si mie pls! as vrea sa ma ingras 5-6 kg si nu reusesc

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Mada090197 întreabă:

Buna ziua! In data de 3 Noiembrie mi s- a facut o injectie cu Algocalmin, dupa cateva zile a inceput sa apara o durere mai jos de zona intepaturii si chiar si la atingere sau o miscare gresita piciorului....? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
N0VA00 întreabă:

Salut, m- am tăiat cu drujba la un deget (nu este o tăietură mare și nici adâncă), am fost la doctor nu m- a cusut, mi- a spus spus să pun: apă oxigenată pentru dezinfectare, după să pun...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Maryyyaa întreabă:

Hey. Ma doare încontinuu burta de 2 zile am luat și pastile și degeaba, nu mi s- a intamplat niciodată asa ceva. Oare am răcit la burta? Eu oricum de 2 zile sunt răcită, ma doare foarte rău gatul...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Soaresoarezzz întreabă:

Buna. Am urmatoarele rezultate: MICROBIOLOGIE EXAMEN MICROSCOPIC PE FROTIU COLORAT Celule epiteliale poligonale - frecvente; Celule cu aspect de "clue cell" - absente; Leucocite- rare Hematii- absente ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii