Pune o întrebare

Sănătate

în 29 Aprilie 2017 | a întrebat:

Sunt un baiat de 16 ani, am 1, 76 si 76 kg. Mi-as dori sa slabesc. Ma puteti ajuta cu niste sfaturi? (diete sau chestii de genul). Tin sa mentionez ca m-am apucat de sala si alerg 5 km fara oprire odata la 2 zile (incep antrenamentul pentru 10 km).

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 29 Aprilie 2017 | a răspuns:

Salut happy pai daca o sa alergi pe banda si o sa cresti km o sa slabesti dar daca te abti de la dulciuri, paine si paste si o sa mananci mai mult peste, fructe, legume, carne si oua o sa te ajute sa slabesti mai repede deoarece carnea contine proteine iar atunci cand ii dam organismului carne ii ia mai mult timp sa digere mancarea (proteinele care nu se depun sub forma de grasime), ai voie si o zi pe saptamana sa mananci ce iti place, eu iti urez succes si nu uita sa bei 2 l de apa in fiecare zi

Răspunde

în 3 Mai 2017 | explică (pentru LorenaMaria55676):

Am ajuns sa beau si mai mult de 2 l (de nevoie).

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 29 Aprilie 2017 | a răspuns:

Continuua cu sala si alergatul si e de ajuns. Trebuie sa te simti bine in corpul tau, nu trebuie sa il fortezi.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Octombrie 2010
anonim_4396 întreabă:

Buna la toti.Ma numesc Cristi am 15 ani si as dori niste sfaturi pentru slabit.Am un metru 75 si 75 kilograme, m-am apucat acu 2 luni si de sala ceea ce ma ajutat sa slabesc dar doresc a slabi mai mult....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2012
HyunRae întreabă:

As dori sa slabesc si nu stiu cum. Nu vreau sa urmez diete sofisticate sau orice alta dieta. Ma puteti ajuta?

4 răspunsuri
trimisă pe 2 August 2017
Marian9Marius întreabă:

Sunt baiat, am 14 ani, 1.73 inaltime si 65 kg. Si as vrea sa slabesc, vreau niste diete la care sa nu mor de foame si niste sfaturi, eu alerg aproximatix 20 de minute de cateva zile. Dulciuri...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 4 Ianuarie 2013
anonim_4396 întreabă:

Cu sarbatorile astea m- am cam ingrasat si cred ca majoritatea fetelor avem problema asta. Imi spuneti si mie cum sa fac sa slabesc cat de cat rapid? Fara diete si alte chestii scumpe de cumparat...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie 2012
MariaIsabella10 întreabă:

Buna as vrea sa slabesc 10 kg dar nu e urgent, vreau sa slabesc treptat pentru a nu mai pune inapoi ma puteti ajuta cu niste sfaturi sau diete va rog. Multumesc!

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Lalal66 întreabă:

Salut si la multi ani! Aseara la 12 noaptea a bubuit o petarda/artifica langa mine si in momentul ala am simtit cum mi s- au infundat urechile si tiuit puternic. Acum m- a mai lasat tiuitul dar inca am...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Anonymous39045 întreabă:

Bună,ce remedii naturiste în sarcină pentru diaree recomandați? Am 4 zile de când am, mi e frică să mă duc la spital să nu mă întorc cu alte boli!

6 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Birtea_Ciprian_1984 întreabă:

De ce roșesc doar de la Grasă de Cotnari demisec și de la nici o altă băutură alcoolică, indiferent de concentrația alcoolică?

7 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Anonim303040404040 întreabă:

Ce se intampla daca am fard de ochi pe degete și mananc?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii