In primul rand e recomandat sa faca un control amanuntit la doctor.
Pe timpurile astea calduroase e bine sa evite sa consume prea multa sare, alcool, orice prajit in ulei, grasimi.
Sa consume in jur de 2 l de apa (depinde de greutatea corporala si inaltime aici, poate sa fie mai putin sau mai mult), sa bea sucuri 100% din fructe (adica fara indulcitori, coloranti, CO2 etc).
Astea sunt semne ca nu duce un stil de viata sanatos, dar daca-si schimba obiceiurile proaste o sa-si revina. Daca o sa ramana asa, dar dupa controlul doctorului o da pe pastile, o duce din ce in ce mai rau. Pastilele sunt o rezolvare timpurie si daca doreste sa nu isi petreaca viata prin spitale sau la pat, e recomandat sa-si schimbe stilul de viata in unul mai sanatos.
Fructe, legume, carne alba (pui, curcan) si peste la gratar etc.
Un stil de viata sanatos o sa ajute mult mai mult decat orice altceva.
Poate avea si probleme cardiace.Cu inima.Un control amanuntit nu i-ar strica.
IMC90 întreabă: