Tocmai ce mi-am facut analizele si se pare ca nivelul bilirubinei este mai mare cu 0.12 normal fiind de la 0.20 la 1.20 ( al meu fiind 1.33), eu unul sunt sportiv, merg la sala de 4-5-6 ori pe saptamana, ma antrenez intens si tin dieta ..singura problema ar putea fi faptul ca, consum aproximativ 5 oua dimineata, as vrea daca se poate un sfat despre cum sa scad nivelul de bilirubina in corp.Multumesc!
Bilirubina se produce la nivelul ficatului, reprezentand produsul de degradare a hemoglobinei care se afla in globulele rosii din sange.
Iei cumva si suplimente pentru sala? daca da, renunta la ele o perioada, renunta la orice medicament si adopta o dieta cat mai naturala. Fa o cura de primavara, de detoxifiere. Daca nu poti sa-ti procuri oua de casa sau carne de la tara, mai bine renunta o luna. Poti inlocui carnea, ouale cu seminte si nuci, fasole, ciuperci, avocado...surse vegetale de proteine.
Evita zaharul, alcoolul, poti incerca si ceaiul de anghinare, armurariu sau galbenele.
Stai linistit ca ficatul se regenereaza si se reface rapid daca il ajuti si ii dai sansa s-o faca.
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
O dieta hiperproteica este toxica pentru ficat, de aceea ai transaminazele crescute. Mananca maxim doua oua pe zi si maxim 4 pe saptamana si incearca sa eviti sa mananci prea multe proteine, inlocuieste o parte din carnea mancata cu salate si fructe.
Răspunde
Renunță la efortul fizic intens și la consumul de grăsimi pentru o perioada. Multa sănătate!
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
