Daca spui ca nu ai nici un stress psihic, atunci poate fi din cauza alimentatiei. Daca consumati chestii care va exercita adrenalina, cola, cafea, multa ciocolata, etc., poate a fi un motiv. Consulta un medic de specialitate cel mai bin sa-ti dea un tratament medicamentos bazat pe plante, daca nu ceaiuri calmante.
Sanatate!
Intai trebuie sa vezi daca nu exista o alta problema in afara de stres.
Uite cateva exemple:
- muncesti suficient asa incat sa fii obosit seara?
- stai cumva excesiv la TV/calculator/mobil sau pana prea tarziu seara?
- consumi alimente sau bauturi energizante in exces?
- te culci la ore relativ fixe?
Daca faci totul asa cum trebuie, poti incerca sa consulti un medic psihiatru.
anoooonimm77 întreabă: