Greutatea ta pentru aceasta înălțime este perfecta.
Eu am 1, 60 si 55 kg si nu stiu cum sa ajung la 50 kg
Eu nu sunt chiar așa grasa, deci cred ca tu la 50 kg chiar nu cred ca ai de ce sa ti faci griji.
Oricum, important la o dieta si mai ales pentru noi tinerii, trebuie sa mâncam multe fructe si sa facem mult sport.
Bună!
NU ai precizat ce vârstă ai acum, respectiv dacă eşti fată sau băiat, pentru ca să vedem dacă este necesar să slăbeşti.
INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...
Toate cele bune.
Ai greutate NORMALĂ; iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 55, 6 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator
Deci, ai cu vreo 5-6 kg SUB greutatea IDEALĂ, aşa că, NU mai trebuie să slăbeşti DELOC!
Oricum, la vârsta ta, NU se ţin diete ( de nici un fel ), ci se face multă mişcare/sport ( preferabil, zilnic ), etc.
O seară frumoasă.
Catryyyyyyy întreabă:
cici96 întreabă: