Pune o întrebare

Sănătate

în 10 Mai 2013 | anonim_4396 a întrebat:

Am 1.65 inaltime, 65 kg si fac sala cam de 2 luni..Problema mea este cum ma pot defini? Daca ma definesc pierd din volumul bratului? Prin cardio te poti defini calumea? Ma poate ajuta cineva?
Daca da, in cat timp te poti defini?

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 10 Mai 2013 | a răspuns:

Daca ai mai putin de 18 ani si tatal tau are intre 1, 70-1, 75 opreste-te.NU o sa mai cresti in inaltime.Eu spre ex, acum 2 ani(14 ani si cv) eram putin plinut si nu aveam forta de loc(eram mai mult gelatina) si m-am apucat de sala 2 luni + 1 luna+ 2 saptamani(cu pauze intre ele) si schimbarea a fost foarte vizibila, si aratam mult mai bine.Insa acum arat exact ca atunci, am muschi dar am 1, 65m exact ca tine, si dupa mai multe "cercetari" stoparea cresterii a fost provocata de exercitiile de la sala...(tatal meu avand 1, 72)

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Mai 2013 | a răspuns:

Pai prin definire se intaresc muschii si daca ai "grasime" in maini atunci pierzi acea grasime.Prin cardio te definesti cat de cat dar mai ales de definesti prin anumite dansuri de rezistenta de 30 -60 de min.DEFINESTI ATUNCI CAND AI CE DEFINI daca esti slab nu ai ce defini, definirea se face cand iti place cum arati si vrei sa ramai asa dar sa nu te lasi de sala.Si te definesti in timp nu in 2 saptamani gata esti tare, si cu cat definesti mai mult cu atat mai mult se intaresc muschii. Sper ca te-am ajutat.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 Mai 2013
anonim_4396 întreabă:

as vrea sa ma definesc...Merg la sala de ceva timp am prins forta dar as vrea mai mult sa lucrez la aspectl fizica..Am auzit ca, Cardio este necesa.Este asa? Se poate sa scad in talie etc...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Iulie 2013
Matzulica20 întreabă:

Cat poti slabi in 2 luni? Am 1.65 m înălțime și 86 kg. Cu o dieta bogata in proteine si saraca in carbohidrati, grasimi si calorii. sport: de trei ore plimbare / alergare dimineața la 5...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Iulie 2013
Matzulica20 întreabă:

Cat poti slabi in 2 luni? Am 1.65 m înălțime și 86 kg. Cu o dieta bogata in proteine si saraca in carbohidrati, grasimi si calorii. sport: de trei ore plimbare / alergare dimineața la 5 la...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 5 Noiembrie 2013
goodfriend întreabă:

Am 15 ani si am decis sa practic sala entru a da jos grasimea corporala si sa antrenez mschii. Am am 1.65 inaltime si 72 de kg.Pot merge la sala doar in zilele de Luni, Miercuri, Simbata. ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Iulie 2017
Emiilea întreabă:

Se poate sa mai cresti in inaltime? Daca da, cum? Eu am 15 ani si 1.43 m si 48 de kg :'(. Cu greutatea nu e o problema decoarece voi renunta la paine si grasimi si in fiecare dimineata voi alerga ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Anomimperson întreabă:

Ce se întâmplă dacă fumezi busuioc

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
___Enzo întreabă:

Bună dimineața! De ce tot nu ma îngraș, aveam 40 de kg și acum am 37? La diagnostic am antru gastric și colecist septat alungit!

1 răspuns
trimisă acum 18 ore
Leonard02 întreabă:

Salut, TPU. De vreo 3 zile a început sa ma doară gingia pentru ca îmi creste maseua de minte, nu ma deranja foarte mult luam un agolcalmin și nu mai aveam nm. Dar acum ma doare din în ce mai tare....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Rquw întreabă:

Salut! Am 16 ani și de aproape 2 săptămâni am o durere ușoară in piept care tot dispare și apare în timpul zilei, nu este permanenta și după cum am zis durerea este mica, de la stomac nu este...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii