am 1.82-1.83 si am aproximativ 90 kg si as vrea sa slabesc destul de tare adica ma ocup cu sala si am putere dar nu imi place ca am cateva kg in plus (m-am ingrasat asa dupa clasa a 4-5 cand am luat ceva antibiotice).
Si de azi la sala fac cardio, acasa fac ceva flori pentru piept ca aici ma deranjeaza cel mai tare si seara alerg. La sala si afara imi pun folie de plastic pe mine. Intrebarea mea este ce sa mananc sa aiba putine calorii si totodata sa nu imi fie foame si alta fiind imi puteti spune ceva exercitii eficiente pentru cardio va rog mult?

Nu ai scris un răspuns pentru această întrebare, aşa că nu avem conţinut pe care să-l publicăm

În răspunsul pe care vrei să îl postezi au fost găsite greşeli de scriere. Ele au fost corectate automat şi le poţi vedea marcate mai jos

Nu poţi posta acest răspuns pentru că linkul pe care l-ai inclus este suspicios, iar pe TPU pirateria nu este încurajată.

Te rugăm să nu faci referire la site-uri aflate în ilegalitate şi să nu postezi linkuri spre materiale postate pe internet fără respectarea drepturilor de autor (programe, jocuri, filme sau muzică piratată)

Răspunsurile ce conţin cuvinte de genul pot fi postate doar la întrebări din categoria Dragoste şi Sex