Pune o întrebare

Sănătate

în 25 Martie 2014 | a întrebat:

am 1, 93m si aproximativ 65kg. As dori sa ma ingras dar nu stiu cum, mananc dar degeaba.

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Userul anului

în 25 Martie 2014 | a răspuns:

Bună!

Eşti SUBPONDERAL ( prea slab )!

Iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 81, 3 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai chiar cu 16-17 kg sub greutatea ideală; deci, ar TREBUI să "mai pui" vreo 12-15 kg!

Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html

Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991

Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".

Ar fi INDICAT să consulţi şi un medic NUTRIŢIONIST!

Toate cele bune.

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 25 Martie 2014 | a răspuns:

Mai bine mergi la un medic specialist, nu poti sa mananci acum nesanatos doar ca sa te ingrasi, te poti imbolnavi. Medicul o sa-ti faca analizele necesare si poate o sa-ti dea ceva pastile care o sa te ajute sa te mai ingrasi putin.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Martie 2014 | a răspuns:

Încearcă să mănânci fast-food dar nu exagerat că poți să te îmbolnăvești, mănâncă puțin mai gras
Dar nu înțeleg de ce vrei să te îngrași? thinking Multe persoane vor să slăbească și tu vrei să te îngrași? laughing
Oricum sper că te-am ajutat
Pa, pa! big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Martie 2014 | explică (pentru DeliaXD):

La inaltimea mea sunt foarte slab.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Martie 2014 | a răspuns (pentru Crz23):

Dar câți ani ai, și am uitat să îți mai spun că dacă tu chiar vrei să te mai îngrași puțin du-te și la un medic, poate îți va da o rețetă happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Martie 2014 | explică (pentru DeliaXD):

Am 16 ani.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 12 Iunie 2014
Diaaa1 întreabă:

Sunt cam slabuta si nu stiu ce sa mananc sa ma ingras... Am 1, 69 si 52 de kg. Nu sunt pretentioasa la mancare, mananc orice, in cantitate mare si la orice ora.dar degeaba..nu reusesc sa ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Orice mananc nu ma ingras deloc, sunt tot foarte slab. Ce trebuie sa mananc ca sa ma ingras cam 5kg in aproximativ o luna?

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Mai 2015
Ciprian320 întreabă:

am inatimea 1, 73 si Greautate 65kg si am o intrebare si va rog sa imi spunetii vreau sa imi eau si eu VitaMax si vreau sa stiu daca sunt bune si daca dau roade daca daaa spuneti- mi si ce sa...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Aprilie 2012
anonim_4396 întreabă:

Vreau sa stiu si eu ce sa fac sa ma ingras mai mult.Am 15 ani, sunt mai inalt dar vreau sa ma si ingras. Mananc chiar foarte mult si tot degeaba. spuneti-mi si mie ce sa mananc sau ce sa fac...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 24 August 2012
NPower123 întreabă:

Am 14 ani 1.78m si 65kg sunt slab pentru varsta mea si inaltime? Daca da ce mancaruri ar trebui sa mananc ca sa ma ingras? dau funda plz

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
AnonimXnX întreabă:

Salut, am metabolism cu ardere rapida nu reușesc sa ma ingras deloc oricat mananc si am luat tot felul de vitamine scumpe si fructe. Am vazut multe persoane slabe care au devenit giganti fara sala si...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
dobrin1019 întreabă:

Am medic de familie dar nu mai știu cum se numește și la ce clinica

4 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
larisainsk întreabă:

Bună seara, astăzi de dimineață am sesizat niște dureri în zona exterioara a vaginului, în stânga să fiu mai exactă, inițial nu am băgat de seamă crezând ca este doar de la lenjerie...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Wowgame întreabă:

Buna seara. Am 25 de ani, urmez un tratament biologic pentru psoriazis de aproape un an. De cate zile (3 mai exact), degetul mare de la mana stanga a inceput sa imi amorteasca, nu am dat importanta....? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii