Nu ar trebuie sa slabesti deloc. Eu am 17 ani 1.56 si 54 de kg.
Ma mentin mereu niciodata nu am fost grasa.
Mananca normal doar ca nu trebuie sa stai toata ziua degeaba, putina miscare.
Iar daca vrei sa slabesti, exercitiile cardio sunt cele mai bune pentru slabit. In 4 zile am dat 1 kg jos. Nu am tinut dieta doar ca am redus din portia de mancare.
Bafta oricum!
Nu iti recomand inotul, pentru ca te deformeaza. Pentru baieti e bun. Poti merge la sala, dar fa-ti un program. Nu te poti duce azi la alergat, si 2 zile nu. Trebuie sa mergi o zi da, una nu. La varsta ta si inaltimea pe care o ai arati bine.
membrugirl2010 întreabă:
Deeaandreea9156 întreabă: