Pune o întrebare

Sănătate

în 2 Februarie 2021 | a întrebat:

Salut TPU, am 13 ani, 70kg si 1.65, vreau sa slabesc cat mai rapid, ce ar trebui sa fac? Multumesc.

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 2 Februarie 2021 | a răspuns:

Simplu, deficit caloric si miscare, mult cardio. Seteaza-ti caloriile pentru un deficit decent de maxim 500 de calorii, nu mai mult si fa miscare, macar plimbare 30 de minute daca nu poti alerga prea mult.

Răspunde

în 6 Februarie 2021 | explică (pentru Apokales):

Si in ce ar consta acest deficit caloric?

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Februarie 2021 | a răspuns (pentru bmxboy01):

Fiecare aliment iti ofera energie, respectiv calorii. Calorii = energie din alimente (in cazul de fata). Deci deficit caloric inseamna ca trebuie sa arzi mai multe calorii decat consumi. Daca un om normal are nevoie in medie de 2000 de calorii, atunci tu trebuie sa faci in asa fel incat sa consumi mai putin de atat pentru a slabi. Cum faci asta? Ori mananci mai putin, ori faci miscare. Ideal ar fi sa le faci pe ambele.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 2 Februarie 2021 | a răspuns:

Sa mergi la un medic nutritionist sa i ti dea schemă de regim, nu poti slăbii cu retete sau metode luate de pe internet.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Septembrie 2014
anonimatul125 întreabă:

Am inatimea 166cm si 70kg cam cat ar trebui sa slabesc si cum?

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie 2011
Pisoiii întreabă:

Cine ma ajuta si pe mine.am 14 ani 1.65 si 80 de kg... dati-mi multe sugestii ca sa slabesc nu neaparat rapid si nu vreau sa ma infometez ...mersi mult:*:*

7 răspunsuri
trimisă pe 16 August 2012
Ajutorr întreabă:

am 16 ani si m- am ingrasat la picioare si la fund, sunt baiat :)) si nu e de bine :)) vreau sa slabesc Repede de tot! funda + 1 euro pe cosmote la cel mai bun raspuns vreau rapid sa slabesc...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Februarie 2011
Estrellita întreabă:

Hei! va rog frumos ziceti-mi si mie cum pot sa slabesc? am 1.65 si 62 de kg. ma ingras foarte rapid dar slabesc foarte, foaret GREU. ar trebui sa merg la sala? sau mi-as pierde timpul degeaba? multumesc....? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie 2018
PsyhoChild întreabă:

Cum pot sa slabesc rapid? Am 14 ani si aproape 70kg(sunt baiat). Stiu ca este o greutate exagerata dar chiar nu arat ca un obez. Am doar burta mare. Picioarele si mainile le am normale, nu am nici ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
idontreallycare întreabă:

Buna TPU. Eu de fiecare data cand am fost la doc de familie nu mi- a cerut nimeni bani pe scutire, iar o prietena de a mea a fost la doctorul ei de familie si i- a cerut bani pentru una, e normal asta?...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
AnonimXnX întreabă:

Salut, am metabolism cu ardere rapida nu reușesc sa ma ingras deloc oricat mananc si am luat tot felul de vitamine scumpe si fructe. Am vazut multe persoane slabe care au devenit giganti fara sala si...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
dobrin1019 întreabă:

Am medic de familie dar nu mai știu cum se numește și la ce clinica

4 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
larisainsk întreabă:

Bună seara, astăzi de dimineață am sesizat niște dureri în zona exterioara a vaginului, în stânga să fiu mai exactă, inițial nu am băgat de seamă crezând ca este doar de la lenjerie...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii