Stai 3 ore jumate la sala? ...nici nu-mi pot imagina ce faci acolo. Pe deasupra mai mergi si zilnic. Ai innebunit?
Se sta maxim 1 ora jumate si se merge de 3-4 maxim 5 ori pe saptamana
Si da, iti poate afecta cresterea si nu numai, daca faci exercitii si pui greutati care iti pun presiune pe coloana.